Jóga szerelem: Egyedülálló jóga stílusok lesz egy robbanás próbál
A jóga a testmozgás ősi formája, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell tartani az ősi gyakorlás módjait. Ha unatkozik az ismétlődő jóga pózok miatt, kellemes meglepetéshez jut. Sok különböző típusú jóga jelent, amit elfogadhatsz, hogy garantáld a jóga munkát!
Nem lenne nagyszerű, ha a jóga elengedné, mint egy madár, csapkodva a szárnyait, mint holnap nincs? Vagy lehet, hogy megfullad a gondokat a vízben? Ezek az egyedülálló jóga pózok ugyanolyan erősek és mégis annyira hűvösebbek, mint amiket fogadunk, hogy minden nap vágyunk a jóga munkamenetére.
Teljesen jóga asánák
Repülő madár jóga
Ez a jóga teszi lehetővé, hogy elérjük azt, amit gyakran vágyakoztunk: hogy olyan könnyű legyen, mint egy madár! Azt mondják, hogy a repülő madár jóga szabadítja meg az életmódot, például a szorongást, az álmatlanságot és a toxinok felhalmozódását. Ahogy a karjait egyenesen megtartja és a testét egy madárként racionalizálja, a bázisod (egy partner, aki támogatja) megtartja az egyensúlyodat. Szüksége lesz egy képzett oktatóra, hogy gyakorolhassa ezt a jelentést, így a helyi jógaosztály a legjobb tét.
Anti-Gravity Yoga
Valaha gondoltam, hogy a gravitáció? Nagyszerű módja lehet a hátfájás problémáinak megoldására. A jóga ez a formája megköveteli, hogy fejjel lefelé legyél a jobb vérkeringés, az erősebb izmok és a kitalált has! Azonban, ha félsz a magasságtól, egészségi állapotban vagy terhesben, ez nem az Ön számára.
Aqua Yoga
Minden azonnal jobb lesz, ha szép, élénk vízben csinálod! Az Aqua jóga-rajongók rendszeres jóga-pozíciókat töltenek be a vízben az extra felvonóért, ami hosszabb ideig frissen tart. A jóga ennek a jó formának a legjobb része, hogy hogyan lehet gyakorolni anélkül, hogy fájdalmat érezne, mivel a víz megnyugtatja a fájdalmaidat, a fáradt izmokat és a fáradtságot.
Anyu és baba jóga
Képzeld el a jóga gyakorlását a kis örömötelemmel! A jóga ez a formája lehet a végső lelki kapcsolatod a gyermekeddel. Elindítja a kölyköket a jó egészség megőrzésére, és az ebben a korban megtanult tanulságokat soha nem felejtik el. Az Ön oktatója segíti a kettőt, akik alkalmazkodni tudnak azokkal a dolgokkal, amelyekkel együtt tudsz együtt dolgozni, és azokat, amelyek motoros készségeket fognak fejleszteni a gyermekedben. Lehet, hogy ő (és viszont te) sokkal jobban alszik.
Helyreállító jóga
Néha úgy tűnik, hogy semmit sem emel a szellemek. A mommying fizikailag és szellemileg nehéz lehet, és elkeseredést nyújthat. Ez az a hely, ahol a helyreállító jóga segíthet a napi rutin szórakozásában. A jóga ezen stílusa szerint a lélegzetet és a testet összpontosítja, és hagyja, hogy rendszeresen gyengéd mozgást gyakoroljon. Mindössze annyit kell tennie, hogy pihenjen, lazítson, és még mindig legyen - egy örömteli változás az élet folyamatos fellendüléséből.
Engedje meg, hogy ezek a szórakoztató jóga pózok lenyűgözzék Önt, és a napi munkamenetet mindennaposról csodálatosra vigye. Míg az egyedülálló jóga-stílusok most divatban vannak, jó ötlet a mély lélegzetet, a meditációt és az izom rugalmasságát a felemelés előtt. Végtére is, nincs semmi sem az alapok, ugye?