Yum! 4 ízletes módja az étrendnek

Tartalom:

A folyékony detox étrend egy jó szünet a rutin étrendünktől. Hogyan? Az emésztőrendszer üdvözlő szünetet kap minden rágásból! Hajtsa fel a méregtelenítő turmixot legalább háromszor egy héten, hogy megtisztítsa a rendszert, és készen álljon arra, hogy elveszítse a dörzsölést az út mentén.

Az emésztőrendszerünknek szünetet kell tennie az egészségtelen ételek választékából. Vegyünk időt a méregtelenítésre néhány hétenként egy héten, hogy visszatérjen a pályára. A rendszer méregtelenítése segít feltölteni a szervezetet a szükséges tápanyagokkal. Vannak olyan méregtelenítő italok, amelyek segíthetnek egészséges maradni, miközben néhány zsírt is éget. Legyen felkészülve arra, hogy vezesse az egészséges életet ezen duzzadó javaslatokkal.

4 Juice Detox táplálkozási tervek, amelyek fokozzák a rendszert

Ha bármilyen eredmény nélkül követte az egyik divatos étrendet, lehet, hogy ideje a táplálkozási tervet árasztani, és egy egészséges méregtelenítő étrendet választani a fogyás érdekében.

1. Zöldséglé

Ezek a legjobb és legnépszerűbb méregtelenítő italok a fogyásért. Bár ez a lé a szivárvány színeinek keveréke, nem édes. Ahhoz, hogy ezt a gyümölcslét készítsük, keverjük össze a paradicsomot, a borsot, a citromot, a sárgarépát, a petrezselymet, a romaint, a zellert és a koriandert. Keverjük össze az összetevőket, és egy pohárba szitáljuk. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy naponta rögzítse a zöldségeket egy üvegben, és kövesse a folyékony detox diétát is.

2. Blueberry smoothie

Ki nem szeret egy egzotikus áfonyás turmixot reggel, ugye? A fekete áfonya antioxidáns ereje biztosítja, hogy a reggeli felvonulást kapjon. Csak adjon hozzá banánt a kálium és a rost javításához. Egy marék áfonya a tisztító tulajdonságaiért és a húgyúti fertőzés gyógyítására. Keverjük össze a gyümölcsöket, és a smoothie készen áll. Az ízek kombinációja minden bizonnyal megmarad a szájban. Ha útközben van, győződjön meg róla, hogy az italt hordozza, hogy az energiát növelje.

3. Narancs öröm

A címmel ellentétben nincsenek narancsok ebben az italban - csak a szín! Ez az egyik olyan egészséges méregtelenítő víz recept, amely a zeller, az alma, a sárgarépa és a mész jóságát ötvözi. Zúzza össze őket, hogy egy zesty ízű italt képezzen. Ez az egészséges ital, amely egy csavarral van ellátva, az ízesítő koktélja lesz, és rengeteg tápanyagot tölt be!

4. Ayurvédikus tea

A gyógynövény tea fogyasztása megszerzett íz. Ugyanakkor nagyon fontos folyadékot képez a méregtelenítési tervben, hogy lefogyjon. Habár nem mindenki izgatott lesz arról, hogy reggel teát tehet, az előnyök nem hagyják figyelmen kívül a kupát. Válasszon különféle gyógynövényeket és magokat, és forralja össze, hogy hozzon létre egy aromás és egészséges keveréket, amely a test számára előnyös. Választhat a koriander, édeskömény, kömény és tulsi keveréke. Ez az aromás összetétel lehetővé teszi a szervezet számára, hogy kiszűrje a méreganyagokat és feltöltse azokat a táplálékokkal, amelyek toleránsabbak.

Ezek az italok meglehetősen könnyen elkészíthetők, és válaszolnak arra, hogy miként lehet méregteleníteni a testet a fogyásban. Ha nincs ideje, készítsen egy korsót a kedvenc méregtelenítő turmixból, hogy legalább két napig tarthassa Önt. A detox diétás ital receptek könnyen elérhetőek. Ha nincsenek az összes összetevő, improvizálj! Nagyszerű tervnek számít az, hogy az egész családot egy-egy héten egy-egy méregtelenítő misszióban végezzék. Az előnyök egy hónap folyamán jelennek meg, így tartsuk meg!