Lépjen ki a Fitness és a Weight Loss Cynics-ről

Tartalom:

A fogyás és a formába való visszatérés önmagában harc. Mit csinálsz, ha súlycsökkentő kritikusokkal találkozol? Most, hogy elérted a célodat, vagy azon dolgozol, olyan emberek lesznek, akik kicsit irigységesek lehetnek. Óvakodik!

Miután az összes finom, magas kalóriatartalmú ételhez „nem volt”, és vallási szempontból egy fitness kihívást követett el, végül megkapta azt a figurát, amire vágyott. De mi van a körülötte lévő új kritikusok fajtájával? Figyelje meg ezeket a véletlenszerû naysayereket!

5 ember féltékeny a fogyás

1. A családod

Az évek során Ön és családja néhány olyan hagyományt állíthatott fel, mintha egy tandoori éjszakát tartana minden hónapban, vagy desszertet egy kedvenc étteremben. Amikor észreveszik, hogy elvesztetted a súlyodat és távol tartod a kedvenc ételeidtől, érezhetetlennek érezheted magad. Ne kísértés, hogy visszatérjen a régi módjaihoz, csak azért, hogy boldog legyen! Ehelyett húzza ki valami egészséges otthonát, vagy válasszon alacsony zsírtartalmú leveseket és salátákat.

2. A házastársa

Észrevetted az emberedet, aki felkészült arra, hogy készen állsz, hogy kimegy? Megfigyelte a féltékenység árnyalatát? Nem kell aggódnia! Túl szokott lenni arra, hogy extra súlyt hordoz. Most, hogy eldobta a kilókat, és megvan a milliárdos megjelenés, akkor egy bizonytalan lehet. Nyugodj meg, töltsön több időt vele, és bátorítsa őt, hogy csatlakozzon az edzésekhez.

3. A Bestie

Ha a legjobb barátoddal szórakoztató ötleted a finom káoszok és farkasok fagylaltok lerakása volt, akkor határozottan megdöbbent. Amikor rájön, hogy már nem szívesen kísérelte meg őt az ilyen jó érzésű utazásokon, akkor csak látni fogja, hogy a fogyáskritikus lesz. Ez azonban jó alkalom arra, hogy ösztönözze őt arra, hogy tartsa magát is. Töltsön időt vele, ha egészségesebb ételeket választ, mint például a gyümölcs chaat, saláták és friss gyümölcslé.

4. A tömegveszteség barátod

Elkezdtél a fogyás programodon egy másik barátoddal? Ha a barátodnak nem sikerült elég súlyosan lemaradnia, előfordulhat némi kritika. Ahelyett, hogy bűncselekményt okozott volna, vagy hagyná, hogy elrettentse magát, motiválja őt, hogy keményebben dolgozzon. Ossza meg néhány receptet, és cserélje el ötleteit arról, hogy hogyan lehet egyensúlyba hozni az egészséges táplálkozás és az ízletes kezelések elfogyasztását.

5. A Slim Pals

Ha már egy ideig a súlya elvesztése előtt elvesztette volna, a barátaid körében lehetett volna „kevésbé vonzó”. Az új önnek köszönhetően a vékony barátai most új versenyben vannak! Örülnek, de kicsit irigyek is lehetnek. Értsd meg, honnan jönnek, és továbbra is a bájos, szerető éned.

A fogyás nehéz, de az újonnan megszerzett figura megtartása keményebb lehet. Nem számít, mennyire csábított, hogy megcsalsz, győződjön meg róla, hogy ragaszkodik az egészséges étrendhez és a megfelelő edzéshez. Több, mint jól néz ki, ez az Ön egészsége, hogy előnyös. Legyen az irigység és a csodálat az emberek körül szemedben, hogy mozdulatlanul legyél az egészséges és egészséges!