11 Test Pozitív Mantrák, amelyek egész nap szeretik a testünket, minden nap

Tartalom:

A test megszerzésének megtanulása kihívást jelenthet, de bármi más, annál jobban gyakorolja azt, annál jobb lesz. A test pozitív mantrájának megismételése segít abban, hogy a test szerelmét és pozitivitását a mindennapi élet természetes részévé tegye. Néha csak azt kell mondanunk, hogy mondjuk a dolgokat annak érdekében, hogy meggyőződjünk róla.

A média a testünkkel kapcsolatos elképzeléseinket elmerül, amelyek nem összpontosítanak arra, ami igazán fontos. Testeink képesek vagyunk mozogni és érezni; táplálnak minket és életet adnak nekünk. Meg kell ünnepelnünk őket, nem ítélve őket. Annyira képesek, és meg kell köszönnünk nekik.

Természetesen a testtel való elégedettség megtanulása nem könnyű út. De ez fontos. A béke és a boldogság megtalálásában kulcsfontosságú a szerető magad, és fontos lépés a mások szeretetének megtanulása. Fogadd el magadat, hogy ki vagy, és szeretd ezt.

Emlékeztetni magadra, hogy büszke vagy hálás a testetekért, próbáld meg mondani ezeket a mantrákat magadnak, és tényleg higgy nekik, ahogy mondod. A tested megérdemli a szeretetet, és megérdemli a testetek szeretetét. Tehát mondd meg magadnak, hogy minden nap, és dolgozzatok az egészséges és csodálatos kapcsolatokkal azzal, aki vagy.

1 "A testem megadja nekem a lehetőséget, hogy megcsinálja a szeretett dolgokat."

Ne gyűlöljön a testeteken - köszönöm a testét. Lehetővé teszi, hogy érezze a fizikai érzéseket, sétáljon egy új helyen, megtapasztalja a tánc örömét. A tested lehetőséget ad neked.

2 "A testem ki vagyok, és én szeretem magam."

Nem változtathatod meg, ki vagy, és nem akarod. Légy büszke a személyre!

3 "Ma szeretném megköszönni a testemnek, hogy elengedte nekem _______."

Mit szeretsz csinálni? Sí? Stretch? Jóga? Fuss? Bármi legyen is, a tested felelős minden fizikai tevékenységért, amit élvezhet.

4 "Büszke vagyok a _____-ről."

Amikor pozitív testképpel dolgozik, először a teste kedvenc részeire összpontosítson. Ezután dolgozzon úgy, hogy büszke legyen magadra.

5 "Szexi vagyok."

Ha megvan, húzza meg. És megvan!

6 „Tiszteletben tartom a testemet mindazért, amit képes tenni.”

A tested ad lehetőséget. Tiszteljük ezt.

7 "A súlyom nem határozza meg az értékemet."

Méltó vagy, nem számít, milyen méretben vagy.

8 "Én sokkal több vagyok, mint ahogyan én nézek."

A megjelenés nem definiálja Önt.

9 "A szépség belülről fényesebb."

A legszebb emberek az emberek, akik szépek a belsejében. Örüljetek a lelkednek, és a testetek iránti szeretet következik.

10 "Elismertem a tökéletlenségeimet, és békében vagyok velük, mert engem engem."

Senki sem tökéletes, és ez teszi mindannyiunkat különlegesnek és egyedülállónak. A tökéletlenségünk az, amit meg kell ünnepelni.

11 "Szeretem a testemet."

Mindenekelőtt szeretem a testemet, lelkemet, az én lényemet, magam.