Baba elválasztás-jelek, élelmiszerek és szilárd anyagok bevezetése

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mit jelent a baba elválasztása?
• Jelek, amelyek jelzik, hogy készen állnak a Weaning Baby elindítására
• Óvintézkedések gyermeke szoptatásakor
• Megfelelő Baby Weaning Foods
• Alapvető Baby Led elválasztási lépések
• Egy kiegyensúlyozott baba elválasztó étrend
• Bébiétel 6-9 hónap
• Az elválasztás során elkerülendő élelmiszerek
• Egészséges baba elválasztó receptek
• A baba elindítása az első szilárd ételekkel

Az elválasztás fontos lépés a gyermek növekedési ciklusában, mivel ez az első lépés az anyatej kivételével az anyatej kivételével. Ez egy lassú folyamat, amely sok türelmet és megértést igényel. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a választásról, és ha a megfelelő időpont az, hogy bemutassa gyermekét szilárd ételekhez.

Mit jelent a baba elválasztása?

Az elválasztó baba olyan gyermek, aki hozzászokik ahhoz, hogy az anyák tején kívül más élelmiszerek is legyenek. Fontos, hogy tudja, milyen élelmiszerek adják a baba, amikor nőnek.

Az elválasztás általában akkor kezdődik, amikor az első szilárd étel bevezetésre kerül a baba étrendjére. Ezt a folyamatot „kiegészítő táplálásnak” is nevezik. A baba elválasztási kora körülbelül hat hónap. Addigra a baba megkapja az anyai anyatejből az összes tápanyagot és energiát, amely védi a babát az immunrendszer megerősítésével, és megvédi őt a betegségtől és a fertőzésektől.

A választás nagy lépés a gyermek fejlődésében, és különleges pillanat a növekedésükhöz. Ha tudnia kell, hogy mikor kell elválasztani a babát, ajánlatos, hogy engedje meg, hogy vezessenek be vezető szerepet a szilárd vagy más folyékony élelmiszerek elfogadásában, mielőtt bátorítanák őket. Olvassa el az alapos elválasztó baba útmutatót:

Jelek, amelyek jelzik, hogy készen állnak a Weaning Baby elindítására

Ne feledje, hogy a baba csak hat hónapos koráig csak anyatejjel vagy formulával adható. A csecsemő szoptatás utáni elválasztásának folyamatának fokozatosnak kell lennie. Fontos, hogy vigyázzon a jelekre, amelyek azt jelzik, hogy a baba készen áll a választás megkezdésére. Ezek a következők:

• átfordul
• tartó fejét
• önállóan ülve háttámlával
• a kéz-szem koordináció fejlesztése
• a táplálkozás után is fennmaradó éhség
• hüvelykujj szopás éjjel

Ezek az intézkedések több energiát igényelnek, ezáltal növelve a baba étvágyát.

Az étvágy hirtelen növekedése a növekedési spurt miatt is előfordulhat. Ilyen esetekben ne kezdje el a választás folyamatát. Valószínűleg a baba étvágya nagyon gyorsan visszatér normálisan.

Azok a csecsemők, akik nem készek, az ételt kiszorítják a szájukból, és nem tudják lenyelni. Jó ötlet, hogy látogasson el a gyermekorvosra, mielőtt elkezdené a csecsemők elválasztó étrendjét, és gondoskodjon arról, hogy az alábbi óvintézkedéseket tegye.

Óvintézkedések gyermeke szoptatásakor

A csecsemő kiszerelése vagy az anyatej elválasztása trükkös lehet. Minden gyermek más, és az elválasztást illetően másképp kell kezelni. Néhány csecsemő előzhet meg korábban, mint a többiek, míg a választási folyamat hirtelen lehet másokban. A szoptatás eltávolítása az anyatejből az anyának kóros és kényelmetlenséghez vezethet. Ez csökkenthető, ha az anyatejbe egy bögre táplálkozik, amíg gyermeke nem csökkenti az anyatej fogyasztását. Ezenkívül győződjön meg arról, hogy:

• Az adott élelmiszer sima textúra, és nem tartalmaz darabokat. A darabok megrázódást okozhatnak egy olyan gyermeknél, aki nem tanult meg rágni az ételt a lenyelés előtt
• Ahelyett, hogy a csecsemőt egy üvegbe szopná, próbálja ki egy kanállal vagy egy szabad áramlási főzőpohárral. Ez is segít megelőzni a fogszuvasodást
• Az ételt szobahőmérsékletre hűtjük

Ezeken az óvintézkedéseken kívül meg kell értenie, hogy mi az élelmiszer, és milyen élelmiszerek veszélyesek lehetnek. Olvasson el további információkat arról, hogy mi a helyes és rossz élelmiszerek egy 6 hónapos baba számára.

Megfelelő Baby Weaning Foods

A hat hónapos bébi tápláló étel magában foglalja a gyümölcsöket, amelyek természetes cukrokat, gyümölcslevekből és friss gyümölcslevekből állnak. Az otthon készült ételeket a konzerveknél ajánljuk. Ha csomagolt élelmiszert vásárol, ügyeljen arra, hogy ne kerüljön túl sok tartósítószert, hozzáadott cukrot és édesítő szirupot. A sült savyokat is a legjobb elkerülni!

Tartsa meg a babát elválasztó étkezési táblázatot, és lassan vezessen be különböző ízeket és textúrákat a kisbabának, hogy nyomon tudja követni a csecsemő szereteteit és kedveléseit, az élelmiszer tápértékét és a folyékony és szilárd ételek közötti átmenetet. Ez is segít abban, hogy az elsődleges gondozótól eltekintve a háztartásban élő többi ember megértse a gyermek étkezési szokásait.

Mielőtt megismerkedne a babával a szilárd ételekkel, meg kell ismernie a baba elválasztási szokásait és azokat a lépéseket, amelyek mindkettőjük számára zökkenőmentesek lesznek.

Alapvető Baby Led elválasztási lépések

A baba által vezetett elválasztás az ételtábláknak a babára való bevezetésével foglalkozik, nem pedig egy kanállal táplált püré helyett. Miközben tehetsz, vághatsz vagy vághatsz le az ételt, a többi munkát a baba végzi. Ez teljesen ellenőrzi a babát, amit eszik. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az étkezés után elindulsz a babától. Még mindig közel kell maradnia, és figyelnie kell a babát és a reflexeit, és figyelnie kell a baba jegyzeteire.

A legtöbb gyerek csak annyit fog enni, amennyire szüksége van. Ez segít abban, hogy a baba megértse testét, és meghatározza, mennyi táplálékot igényel a teste.

Ne feledje, hogy a baba által vezetett elválasztási módszer nem ajánlott a fejlõdésben késleltetett csecsemõk esetében, mivel ez táplálkozási hiányosságokat eredményez. Néhány pont, amelyet szem előtt kell tartani a baba vezette elválasztás után:

• Ne rohanjon a folyamatra. Hagyja, hogy a baba saját idejét vegye
• A babanak képesnek kell lennie ahhoz, hogy egyenesen üljön, mielőtt elkezdődik a kisgyerekkel elválasztott elválasztás.
• A csecsemőket soha nem szabad egyedül hagyni evés közben
• Ragaszkodjon a főtt ételhez, és kerülje a cukrokat és a sókat
• Vegyünk egy lépést hátra, és hagyjuk, hogy a gyermek kísérletezzen az étellel
• Ez egy rendetlen folyamat lesz, így tisztítsa meg magát
• Próbáljon olyan élelmiszereket adni, amelyeket könnyű felvenni és tartani

A baba vezetésének engedélyezése nem jelenti azt, hogy hagyja, hogy a gyermek kiválassza az ételt. Fontos, hogy a gyermek egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kövessen. Győződjön meg róla, hogy tápláló ételeket választ.

Egy kiegyensúlyozott baba elválasztó étrend

A gyermek étrendje nagyon különbözik a miénktől. Ideális esetben egy felnőttnek több rostra van szüksége, mint a zsír, hogy gyorsabban emésztesse az összetett ételeket, míg a baba több zsírt igényel, mint a rost. Túl sok rost az étrendben megakadályozza a tápanyagok felszívódását más olyan élelmiszerekből, amelyek ebben a szakaszban szükségesek. Készítsen elválasztó baba ütemtervet az életkor szerint, és ne adjon hozzá cukrot vagy cukorszirupot az étrendhez. A sók elkerülése érdekében a vesék nem képesek a felesleges sók elnyelésére.

Bébiétel 6-9 hónap

Itt van egy lista az elválasztó ételekről, hogy a baba növekedjen.

1. szakasz - Amikor a baba hat hónapos:

• Kezdjük burgonyapürével vagy pépes zöldséggel (sárgarépa, tök, burgonya, édesburgonya, szivacs sütőtök vagy kőris)
• Gyümölcs pürék, mint érett és főtt alma, körte vagy burgonyapüré.
• Gluténmentes gabonafélék

2. szakasz - Amikor a baba megtanulja, hogyan kell használni egy kanál:

• Sovány hús, baromfi, lencse, hasított borsó, vegyes zöldség és zöldségfélék, mint a káposzta és a spenót
• Lassan vegye be a teljes tejszínt, joghurtot, krémsajtot, túrót vagy pudingot
• Ne vegye be a tehén, kecske vagy juh tejét, mint a baba elsődleges ételeit, amíg nem egy éves

3. szakasz: 7-9 hónap között (2-3 adag keményítőtartalmú étel, 1 adag fehérje)

• Bolyhos vagy darált aprított étel
• Keményítőtartalmú ételek, mint például a khichdi, mannás upma, búzadara, szágó zabkása, durumbúza, reggeli gabona vagy zab adhatók
• Kukorica, burgonya, rizs és köles
• Főtt és hűtött víz
• A friss gyümölcsleveket csészékben hígították étkezés közben
• Citrusfélék, halak, sovány hús, baromfi, lencse
• Dió vaj (ellenőrizze a családtörténetét az allergiák miatt)
• Ujj élelmiszerek, mint a főtt zöldbab, sárgarépa, sajtkockák, banánszeletek vagy puha körte

Az elválasztás során elkerülendő élelmiszerek

Több táplálék van, amit el kell kerülni a szoptatás során. Itt van egy lista az elkerülendő élelmiszerekről.

• Só: A baba veséi még nem tudják feldolgozni a sót
• Méz: Nincs méz, amíg a baba nem lesz, mert a csecsemőkben csecsemő botulizmust okozhat
• Cukor: Édesítsük meg az ételt burgonyapürével vagy párolt száraz gyümölcspürével. Nincs mesterséges édesítőszer, mert arra ösztönzi a gyermeket, hogy édes fogat készítsen
• Teljes dió: Fojtó veszély, és nehezen feldolgozható
• Bizonyos halak: A higanymérgezés elkerülése érdekében
• Tea / Kávé: Ne csábítsa meg a gyermeket még a legcsekélyebb italmennyiséggel sem. A koffein és a tannin nem alkalmas csecsemők számára, és megakadályozzák a létfontosságú tápanyagok felszívódását a testükben
• Alacsony zsírtartalmú ételek: Minden alacsony zsírtartalmú tej- vagy élelmiszeripari termék alkalmatlan a baba számára, mivel kalóriát igényel
• Kockázatos élelmiszerek: olyan ételek, mint a penészes sajt, a májkrém vagy a puha főtt vagy nyers tojás, amely baktériumokat tartalmazhat, és nem ölnek meg a főzési folyamat során.

Egészséges baba elválasztó receptek

Abban az esetben, ha úgy dönt, hogy otthon ételeket készít a baba számára, itt van néhány egyszerű recept:

• Édesburgonya és butternut squash mash

Egy édes burgonyát és egy kis butternutot hámozzunk és kockára vágunk. Forraljuk fel, vagy gőzöljük fel, amíg meg nem jelenik. A csecsemő kis szokásos tejével együtt maszkoljon, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri.

• Alma és málna püré

Helyezze a málna (100g) és egy nagy étkezési almát (hámozott és magot) alacsony hőre 5 - 8 percig, amíg puha. Tisztítsuk meg és szitáljuk ki a málna magokat. Serve langyos.

• Avokádó és banán mash

Keverjük össze egy kis érett avokádót és egy érett banánt, és azonnal tálaljuk.

• Pályázati zöldborsó püré

Pároljuk a zöldborsót (75 g), amíg csak egy ajánlatot nem kap. Töltsön egy kis hideg, forralt vizet vagy a baba szokásos tejét, és keverje össze néhány főtt bébi rizst (1 evőkanál).

• Sárgarépa és tök mash

Gőzölgessünk vagy pároljuk két sárgarépát (hámozott és kockára vágott) és egy kis tököt (hámozott és kockára vágott), amíg az őrleményt meg nem keverik. Meg tudná sűríteni ezt egy kis bébi rizzsel.

• Friss gyümölcsös joghurt

Vegyünk bármilyen érett szezonális gyümölcsöt, és húzzuk meg vagy vágjuk fel, ha szükséges. Forraljuk fel a gyümölcsöt vízben (1 evőkanál) egy kis serpenyőben. Pároljuk, amíg a gyümölcs lágyul és püré. Hűtés után keverjük össze a természetes joghurtot (4 evőkanál).

• Sárgarépa és cékla püré

A sárgarépát (hámozott és kockára vágott) és egy céklát (hámozott és kockára vágott) pároljuk. Tisztítsa meg a keverőt és állítsa be a textúrát főtt, hűtött vízzel vagy a baba szokásos tejével.

• Burgonya és spenót püré

Forraljuk fel egy közepes burgonyát sós vízben, amíg meg nem jelenik. Gőz spenót (20 g) a burgonya fölött az elmúlt néhány percben. Csepegtesse meg és burgonyázza a burgonyát egy kis baba szokásos tejével. Tisztítsuk meg a spenótot, és adjuk hozzá a burgonyához. Állítsa be a textúrát főtt vízzel vagy anyatejjel.

A baba elindítása az első szilárd ételekkel

Mint korábban említettük, a választási időszak fontos lépés a gyermek fejlődésében. Azt is meg kell jegyeznünk, hogy minden csecsemő más, és a fejlődésének megfelelően kell biztosítani. Szintén tanácsos a gyermeket a gyermekorvoshoz rendszeres ellenőrzésekhez és véleményekhez vinni. Jó ötlet, hogy egy diagramot vagy táblázatot készítsen a baba fejlődésének nyomon követésére. Ez segít abban, hogy pontosan meghatározza a problémát, ha valami rendellenes, például allergiás reakció lép fel.

Minden baba különböző fejlődési szakaszokon megy keresztül, így ne aggódj túl sokat. A babának könnyedén hajóznia kell a választási időszakon. Bár fontos a baba gondozása, ugyanolyan fontos, hogy a baba gondozója egészséges legyen. Csak egy egészséges ember lehet elég figyelmes ahhoz, hogy egészséges környezetben hozzon létre egy egészséges babát. Fókuszáljon az étrendre annyira, mint a babaé, és mindketten biztosak vagyunk abban, hogy jó egészséget kapnak.