11 Hihetetlenül fontos dolgok, amiket a testéről megtudhat, amikor anyává válsz

Tartalom:

A középiskolában röplabdát játszottam, jó jó DVD-t játszottam, és nagyon intenzív edzésfázisban mentem át, mint négy hónapig főiskolán, így igen, azt mondhatnám, hogy nagyon jó kezem van a fizikai képességeimre. Még mindig nem vagyok biztos benne, hogy bármi is lenne, ami pontosan felkészült volna a terhességre. Lehetetlen, hogy ne tudjon többet megtudni a testéről, ha terhes. Minden könyvet elolvashat, megnézheti a barátait, és a lehető legjobb formában, és még mindig kinyit. (Lássátok, mit csináltam ott?) Azt gondoltam, hogy legalább a legtöbb idő alatt a testemért voltam felelős. Oké, biztosan nem egy venti jeges kávéval öt órás kocsi után, de minden más alkalommal.

A terhesség másképp tanított. Azt tanította, hogy a terhesség vagy a születés bizonyos aspektusaihoz konkrét módon kívánok menni, valójában nagyon kevés volt a véleményem a testem szükségességéről, vagy az egész folyamat során. Valaki, aki mindig érezte magát a testének irányításában, sokkal nehezebb volt a valóság, hogy lenyelje, mint bármi más.

A plusz oldalon hatalmas dolog volt hinni abban, hogy a testem egy gyermek születésén keresztül jut el hozzám, és olyan zavaró, mintha valamilyen hatástalanítás volt, hogy érezhessem magam a saját testem vezetőüléséből, ez az alapvető hit - „tudok A testem tudja, hogyan kell ezt csinálni. - az volt az egyetlen dolog, ami átment. A terhesség alatt többször is megkérdeztem, ha megijedtem a munkából, és a válaszom: „Viccelsz? Természetesen én vagyok. "Ez elég intenzív idő, legalábbis nekem volt. Szemnyitó, alázatos élmény volt, és mit tudsz? Most már teljesen új kapcsolatom van a testemmel. mindenki, aki a terhességen és a születésen megy keresztül, megtanulja a testüket:

Megbízható a tested

Amennyire meg tudtam mondani, én voltam az egyetlen terhes nő, aki a szülési osztályom alatt sírt. És átkozott, ha nem ültem az első sorban, úgyhogy az oktató rám bámult egész idő alatt. Igazán alapos volt a munkaerő átmeneti szakaszának magyarázatában, és elhagytam az osztályt, hogy elveszítem az irányítást a munkám során, és a férjem elrejtéseit sikoltozom, míg a fejem 360 fokkal elfordult.

Valójában nem történt meg (bár teljesen megértem, miért történik ez). A tényleges munkám során az ápolók még arra is bátorítottak, hogy több zajt tegyek, de én elégedett voltam (mint a munka közbeni tartalom) a szemem bezárásával, az arcom felkavarásával, és nem zajzva. Tettem, ami természetesen jött a testembe, és működött.

Az Ön teste tudja, mit csinál, és a munkádon túl kevés, vagy nem lesz irány

A munka szakaszáról beszélve, az éjszaka közepén az anyasági osztályon való járás mellett, aktív munkát kiváltva, nagyon kevés voltam a folyamat ösztönzésére. Mindaddig, amíg azt nem mondták, hogy nyomja, nagyon automatikusnak érezte magát. Minden születés más, így természetesen ez nem így van mindenkinek, de emlékeztetett egy szórakoztató parkra: teljes, világos kezdet és vég, sok fel- és lejtéssel és őrült érzésekkel a közepén -szakasz. Bárcsak azt mondhatnám, hogy sikoltozik, mint minden jó gurulóhajó, de sajnos kiderült, hogy nem vagyok sikoly a munka közben. Talán más nők is szerencsésebbek lenni, hogy énekeljenek; Tényleg úgy érzem, hogy ez a hullámvasút-analógiát nagyon kellemes módon kerekítené. Különben is, a lényeg! A terhesség és a munka mindkettő ... őrült. A szervezet tudja, mit kell tennie. Addig nem fogod teljesen eljutni, amíg át nem megy.

A tested * teljes * meglepetés

Néhány nőt ismertem olyan reggeliző betegséggel, amelyből rémálmok készülnek. A terhességem korai heteiben (a baba egészségén túl) az egyik leginkább idegesítő dolog nem volt tudom, mikor, vagy ha megkapnám, és mennyire rossz a reggeli betegségem. egy furcsa és meglehetősen lényegtelen dolog, amit rögzíteni kell, ugye? Amikor feliratkoztam a terhességre, tudtam, hogy valószínű, hogy bizonyos pontokon érezni fogom. Felkészültem rá. Megpróbáltam mondani magamnak, hogy rendben lesz. Mindent megtettem, hogy megállítsam róla.

Valószínűleg tudja, hogy hol megy: A reggeli betegségem eléggé enyhe volt. Lelassított engem, de nem tettem teljesen használhatatlanná (ami jó lecke volt ahhoz, hogy megbecsülhessem a testem együttműködési idejét). Gyakran előfordul, hogy a dolgok, amik aggódni fognak, nem fognak megtörténni ... de aztán megint megtörténnek a dolgok, amiket soha nem fognak vállalni. A tanulás, hogy soha nem tudom teljes mértékben megjósolni, hogy a testem hogyan reagál vagy reagál bizonyos dolgokra, egy erős, kissé felszabadító lecke volt.

A tested képesebb, mint amilyennek tudod

Több, mint két évvel azóta, hogy először felfedeztem a terhességemet, és még mindig néha elfojtja a fejem, hogy még meg is történt. A fiam most sétál és beszél, és ritkán megy egy nap, hogy nem gondolok arra a folyamatra, ami idehozta. Mielőtt elszállítanám és kiszabadítottam volna, komoly kétségeim voltak, hogy képes vagyok erre. Most? Most már tudom, hogy több mint képes vagyok. A testem bármilyen dolgot képes kezelni.

A teste nem törődik általában azzal, amit egy adott napon kell elvégeznie

Szerencsém volt, hogy nagyon könyörületes és támogató főnökem volt, aki korán ismerte a terhességemet. Mégis, utáltam, hogy az első trimeszterem alatt beteg napokat kell használni. Csak néhányszor történt meg, de ezt a furcsa nyomást magamra helyeztem, mint például azt, hogy a terhességi nap alkalmazása a terhességről szólt nekem és a munka etikájáról, a társadalmunkról és az anyaságról, és a „hajlamos” és minden bonyolult dologról az ilyen jellegű kérdésekkel együtt.

Most azonban, hogy visszatekintek, nem vagyok biztos benne, hogy miért voltam ilyen keményen magam. Annyira hányinger voltam, hogy nem tudtam felemelni a fejem. A munka és az egyéb feladataim egy pár órára kellett hátul ülniük. Ha semmi más, a terhesség arra kényszeríti Önt, hogy észrevegye, hogy jobban engeded, hogy a szervezeted igényei diktálják a tevékenységi szintedet bármely adott napon, mintha megpróbálnád kényszeríteni a testedet arra, hogy mindent, amit akarsz, mindig.

Nem tudja megjósolni a legtöbb szülés pontos adatait

Tudod írni a legjobb születési tervet, ami valaha létezett, de itt van az igazság: ez egy fikció. Alapvetően rajongói fikciót írsz az ideális születésedről. Ennek a "tervnek" esélye valójában szinkronizálódik az L&D-ben lezajló valósággal? Eh, ez nem lehetetlen, de ez annyira megnyugtató, mint amennyit tudok. Még akkor is, ha egy c-szekciót ütemez - soha nem tudod! Tényleg csak nem! A tested egy nagy dolgot csinál, amikor a baba belsejéből kifelé kerül, függetlenül attól, hogy az átmenet milyen. És amikor a testek nagy dolgokat csinálnak, végtelen változók játszhatók le.

Olyan sok könyvet és weboldalt és hozzászólást olvastam a terhességről és a születésről, hogy kimerültem a végén. Mint kép, milyen szorgalmas egy terhes Hermione Granger az információgyűjtéshez, majd elképzelni valakit, aki sokkal kevésbé racionális, mint ő. Ez volt az én megközelítésem. Szóval úgy éreztem, mintha meglehetősen tisztességes technikai megértést kapna arról, hogy a szülés mikor működött. Bár, ha ez volt a sorom, még mindig újnak és meglepőnek és túlnyomónak és intenzívnek érezte magát, sok szempontból, amit soha nem vártam vagy vártam.

A kapcsolat az alapokkal, mint az élelmiszer és az alvás, fejlődhet és változhat

Amíg terhes nem voltam, nagyon válogatós voltam. A terhesség megkezdése után azonban nem engedhettem meg magamnak a válogatás luxusának. Ha éhezés éri, most meg kellett enni , nem három perc múlva. És valódi étkezést kellett enni, mint a csirkét az ételtől, nem egy granola bárot a partnerem zsebéből (édes, mint amennyit nekem ajánlott nekem). Soha nem tudtam, hogy mennyire különösebben tudok táplálkozni, amíg terhes vagyok. Tiszteletben kell tartania ezt a fenevadat, srácok.

Az Ön teste is nem változhat az elvárásokban

Azt hittem, hogy ha már gyerekeik voltak, minden nő szuperfényes talpfákká vált, akik bármikor keveredtek, amikor a gyerekük hangosan lélegzett. Meglepődtem, hogy felfedeztem, hogy miután a kisbabánk átment a kissé ijesztő újszülött héten, visszatértem egy nehéz alvóhoz, aki néha szundikált a kisgyermekem hangján, aki a monitoron sír. Nem, mint az intenzív kiáltás, amit csinál, amikor szüksége van valamire, de a félig álmos whimpers nem keverednek. Őszintén szólva, úgy érzem, bűnösnek érzem magam, de szerencsére van egy enyhén alvó partnerem, aki nem habozik felébreszteni, ha a helyzet megköveteli. Köszönöm, test!

Nem a periódus nem a legrosszabb dolog a világban

Megállapítottam, hogy a terhességet kényelmetlenebbnek tartom, mint egy időszak, de legalább egyszer nem kell mindkettővel foglalkoznunk. Ugh, el tudod képzelni? Köszönjük, hogy csontot hozott nekünk, Anyatermészet.

Ön is jól használhatja megosztani a testét

Nem csak a szoptató anyukákkal beszélek itt, bár ez biztosan vonatkozik rájuk. Tapasztalatom szerint a fiatal gyerekek azt feltételezik, hogy egy részed nem állhat korláton belül, hogy összenyomja, megragadja, rúgja vagy dugja. Bár a flip oldalon, nem hiszem, hogy valami furcsa lenne, ha aludtál rád, ami az egyik kedvenc dolog az anyaságban, így mélyen, ez a fajta győzelem.

Nem tudja megjósolni, hogy a szervezetnek mit kell helyreállítania a szülésből

De többnyire idő lesz. Továbbá sok fürdő és hónap töltött lassan és óvatosan az ülőhelyről. És talán a granola bár a partnered zsebéből. Ki tudja? Nem te, nem, amíg nem vagy közepén. De ne aggódj - a tested kétségtelenül elmondja neked.