11 Szükséges mantrák a terhes nők számára, akik kábítószer nélkül akarnak születni

Tartalom:

Valami, ami nem lesz hír a szüléstől a kábítószer nélkül, de nyilvánvalóan megdöbbentő mindenki számára: néhányunk ugyanolyan fél attól, hogy tűnk van a gerincünkben, mint más emberek munkaerő-fájdalommal. Néhányan közülünk az opcionális orvosi beavatkozások sokkal szűkebbek, mint a születés nélküli gondolat. Ennek a kisebbségnek számítunk, de néhány szükséges mantrát a kábítószer nélkül történő szüléshez szuper segítséget nyújthat, ha a terhességen és a munkába járáskor is eljut.

Először bio-anya, aki szülésznővel született, és gyógyszert nem kapott, először is tudom, hogy milyen kihívást jelent, és mennyire jutalmazza, hogy milyen szülést szeretne. Természetesen nem minden a kezedben van - az előre nem látható körülmények és vészhelyzetek néha felmerülnek - de a kábítószer nélkül történő születés teljes egészében lehetséges sok ember számára, beleértve az első anyukákat is . Szükség van fizikai és különösen mentális felkészülésre, mivel (törvényes orvosi lehetőségek félre) a legnagyobb akadály, amivel valószínűleg találkozik, egy olyan kulturális kondicionálás élettartamának leküzdése, amely megtanítja az embereket, hogy féljenek a szüléstől. Esélye van arra is, hogy körülveszi azokat az embereket, akik szocializálódtak abban, hogy ugyanazokat a dolgokat hihetik, hogy most megpróbálják megismerni a tanulást, így végtelenül nehezebb megtanulni, hogy mi nem csak Önben, hanem a körülöttünk lévőekben is megtanult, miközben egyszerre a fizikai és fizikai cselekedeten keresztül.

Minden olyan flack-re és gyakran igazságtalan feltételezésre, ami arra utal, hogy az anyukák közül mely nem választott születési tervet választottam, tapasztalatom szerint nincs olyan ember, aki vagy már gyógyhatású születésével, akiknek a jövőben akarnak, vagy olyan férfiaknak, akiknek csak STFU-t kellene behozniuk általános, akiknek nincs semmiféle gyanúja a szülőknek, mint miért, miért a mi választásunk ostoba, téves vagy rossz. Tehát attól eltekintve, hogy mindent megtudhatsz arról, hogy mi a „normális” születés, nagyon szeretne lenni a legjobb szabad lövésnél, válasszon gondoskodó szolgáltatót, és keresse meg az embereket, hogy mentálisan és érzelmileg megvédje magát akik megpróbálnak beszélni vagy megijeszteni a választásunkból. A Doulas és a jól tájékozott, jól felkészült születési partnerek szuper hasznosak ebben a fronton, mind a munka, mind a munka előtt. A következő kis mantrák is segíthetnek.

„Születésem, vállalkozásom”

Szándékosan abbahagytam a legtöbb embernek a születési tervemről szóló beszédet, mert nem akartam kezelni a bullsh * t feltételezéseiket, vetületeiket és drámaikat. Mindenesetre, hogy mindenkit, néhány embert vagy egyáltalán nem mondtál-e el; ne feledje, hogy a születése az Ön vállalkozása. Nem kell semmit másért indokolni, és nem kell igazolnia vagy megmagyaráznia magát.

„Más emberek horror történetei nem része a születési tervnek”

Valamilyen oknál fogva az emberek úgy vélik, hogy rendben van a terhes nők megijesztése saját vagy más emberek traumatikus élményeivel. Igen, nem kell meghallgatnod azokat, akik ki akarnak szégyenülni, hogy felkészüljenek a születésre, vagy ha valódi szövődmények merülnének fel a születési tervben (vagy akár csak megváltoztatják az elmédet, ami 100% OK).

Valódi beszélgetés: Ön okos, kompetens és eléggé átgondolt ahhoz, hogy helyes döntéseket hozzon magának, és racionális felnőttként már tudatában van annak, hogy a születési tervnek szüksége lehet egy tényleges vészhelyzetben. Nem kell elviselnie mások áldozatainak megfélemlítését, mint „megpróbálja meggyőződni róla, hogy valóságos vagy”, hogy „segítsen felkészülni arra, hogy mi történhet.” Mondd meg nekik, hogy tartsák magukat a pártfogatlannak.

"Nincsenek tűk a gerincem közelében, és csak finom leszek"

Ha olyan vagy, mint én, és úgy gondolom, hogy a tűk ijesztőek, nyugodtan ismételje meg azt mindenkinek, aki úgy gondolja, hogy az epidurálokról szóló információk önmagukban „feljogosítják” vagy „támogatják” az ellenkezője ellenére.

„Az én elmém olyan nyitott, mint a testem”

A tested képes születni, és az elméd képes megváltoztatni. Készen állsz arra, hogy mit tegyen, nem számít, hogy mit jelent.

"Ezt kaptam"

Mert szikla. Lásd még: # 4.

„A labda megtartja a labdát”

Mert igaz. Meglepően segítőkész a pattogó, gördülő, még az óriási labda fölött is. Az anyák legjobb barátja egy olyan edzésgolyó, amely segíti Önt az újszülött alvására.

„Nincs kockázat, nincs rohanás”

Hacsak te vagy a gyermeked nem fenyegető veszélyben van, nincs szükséged arra, hogy rohanjon a baba. Ismételje meg magadat, ha úgy érzi, hogy terhes vagy nyolc forevers előtt, mielőtt beszélgetett volna olyan szolgáltatókkal, akik jó ok nélkül indítanak el, vagy bárki másnak, aki elfogy a türelem és próbálkozik a tiéd.

„Minden, amire szükségem van, a szeretet (és a harapnivalók)”

Az oxitocin olyan erős. A szeretettel és szeretettel körülveszed magad, miközben munkád tartja a rohanást, ami megtartja a munkádat. Is? Ez egy szuper fárasztó fizikai esemény, így a szervezetnek üzemanyagra van szüksége ahhoz, hogy megtartsa. Ha valaki közel van ahhoz, hogy átölelje és megcsókolja magát, és sok könnyű ételeket kínáljon, akkor szuper tengelykapcsoló, amikor med-mentes munkát végez.

„Táncolj egy esélyt”

A munka a táncban egy dolog, mert félelmetes. A tánc, és a jó zene, megtartja az embert, boldoggá tesz, és megtartja a babát, hogy lefelé és lefelé haladjon. Megér egy próbát.

„Meleg kád és hátsó dörzsölés”

Több kényelmi intézkedés, amire emlékeznünk kell, mert a munkaerő-mentes fizetés nem feltétlenül jelent szenvedést. Rengeteg módja van annak, hogy a legjobbat érezze, így tovább dolgozhat, hogy kihozza ezt a babát.

"Igen tudok"

Mert igaz. Mondd el bárkinek, aki kétséges, még akkor is, ha ez a személy néha.