11 Tippek a szoptató anyák számára, mert nem intuitív

Tartalom:

A szoptatással és a szivattyúzással kapcsolatban minden tanulási görbe minden először anyának. Először is kényelmetlen lehet. Úgy értem, valaha is volt egy géped (vagy egy másik személy ehhez az ügyhez), melyet a csöveidhez ragasztottál, hogy előzőleg folyadékot fújjon? Egyik sem volt. És olyan kellemetlen, mint a hangok, a szoptatás - és a szivattyúzás, ha hagyod - valójában az egyik legcsodálatosabb dolog, amit anyádként fogsz csinálni. Annak érdekében, hogy segítsen átjutni az említett tanulási görbe felett, van néhány felbecsülhetetlen értékű szivattyúzási tipp az ápolási anyukák számára, amelyeket nem szabad kihagyni.

Akár új vagy a szivattyúzás helyszínén, akár csak néhány profi tippre van szüksége, hogy segítsen a kínálatában, a megfelelő helyen vagy. Csak kijönek, és azt mondom - a szivattyúzás nem a legnagyobb. Lehet, hogy stresszes és fárasztó, különösen, ha Ön is szoptat. Egy ütemterv kiegyensúlyozása, a kínálat megtartása, és az öngondoskodás valamilyen formájának megteremtése sok megoldást jelenthet. De egy kis előkészítéssel, ütemezéssel és (várakozással) teljesen kezelhető. Nem számít a szivattyúzás és a szoptatás céljai szempontjából, ez végső soron a legjobb dolog, amit megtehetsz a babaért, ezért ne izzadd meg a kis dolgokat, és ne szivárogj!

1 Ismerje meg a szivattyúzás tervét

Szivattyúzás csak azért, hogy kiegészítsék, ha nem lehetsz a gyerekével? Ön szivattyúz és teljes munkaidőben dolgozik otthon kívül? Tudva, hogy mi a "szivattyúzási célok", jobban meg tudod határozni a menetrendet.

2 Állítsa be az ütemezést

A szervezet a tejet legjobban akkor állítja elő, ha ütemterv szerint van. Döntsd el, mikor fogsz szivattyúzni, és mikor fogsz szoptatni és ragaszkodni hozzá.

3 Befektessen egy minőségi szivattyúba

A minőségi szivattyú nemcsak a meghibásodást, hanem a meghibásodást is megmenti, de biztosan segít abban, hogy a legkisebb idő alatt kihozza a legtöbb tejet.

4 Pihenjen

Amikor az idő szivattyúz, győződjön meg róla, hogy olyan környezetben van, ahol pihenhet. Ha munka közben van, menjen valahol magán. Ha megnézzük a baba fényképét, az is segíthet, hogy ösztönözze a leereszkedő reflexet, ha problémát okoz a tej előállítása közben, amikor távol van a babától.

5 Szivattyú adagolás között

Ha szoptat a szoptatás után a baba, a kínálat valószínűleg túl alacsony lesz ahhoz, hogy valódi összeget kapjon a szivattyúzásból. Próbáljon meg néhány alkalommal ütemezni az adagolások között, ahol akár néhány percig is szivattyúzhat.

6 Mindkét mellszivattyú egyszerre

A legtöbb nő azt állítja, hogy mindkét oldal szivattyúzása egyszerre a legtöbb tej mennyiségét adja meg az idő felében.

7 Szivárgás rövidebb időkre, gyakrabban

A La Leche League azt javasolja, hogy a nap folyamán rövidebb ideig (10-15 percig) szivattyúzzanak. Ez segít abban, hogy minden ülést több tejet pumpáljon, és növelje a kínálatát.

8 Szivattyú után ágy és az első dolog a reggel

Mielőtt túlterhelne, ne feledje, hogy a munkamenetednek nem kell hosszúnak lennie. A kicsi lefekvés után a szivattyúzás extra táplálékot ad, növelve a kínálatot. Továbbá, a legtöbb embernek a legmagasabb kínálata reggel - így kihasználhatja azt.

9 Szivattyú után zuhany

Meleg zuhanyozással vagy forró tömörítéssel könnyebben segíthet a tej áramlásában, így kevesebb időt tölt el, hogy ösztönözze a leereszkedést.

10 Stay hidratált

A szoptatás ideje alatt hidratálva - különösen akkor is, ha a szivattyúzás is - az egyik legfontosabb dolog. Ez segít megőrizni a kínálatot, és biztosítani fogja, hogy Ön ne kimerítse magát.

11 Vigyázz magadra

A szoptatás és a szivattyúzás során az önellátás rendkívül fontos. Győződjön meg róla, hogy eléggé eszik, ivott és alszik. És ne felejtsd el pihenni, tudva, hogy bármennyire is megy, mindent megtesz, amennyit csak tudsz, a baba.