19 hetes terhes: mit várhatunk

Tartalom:

Ebben a cikkben

• A baba növekedése a terhesség alatt - 19. hét
• Mi a baba mérete?
• Közös testváltozások
• Terhesség tünetei a 19. héten
• Belly 19 hetes terhesség alatt
• 19 hetes ultrahang
• Mit enni
• Tippek és gondozás
• Mit kell vásárolni?

Itt az ideje, hogy gratuláljunk magunknak, mivel sikeresen befejezte a terhesség fele-ciklusát, egy úton vagy kettővel. Ezen a héten rengeteg meglepetés és izgalom is van. És mint mindig, tartsd a helyes dolgokat a megfelelő időben, és mielőtt észreveszed, az lesz az ideje a kis csomagodnak vagy az örömcsomagoknak.

A baba növekedése a terhesség alatt - 19. hét

Tegyük fel, hogy a 19. hét kezdetén és végén a baba nagy banán vagy mangó lesz. De ami még fontosabb, a baba bőre most már védelmet nyújt a méhében a vernix caseosa formájában, miközben tovább nő.

A baba testét is védi a lanugo, amely a születés idején ráncosnak tűnhet, de az érzékeny bőr minden bizonnyal védve van a magzatvízektől. Mint mindig, a baba tovább fog nőni! Ne felejtsd el, hogy nézd meg, mit várhatsz a 20. terhességi héten.

Mi a baba mérete?

Amint már említettük, a terhesség 19 hetében összehasonlítható a baba mérete egy mangó vagy egy banánéhoz. Ezen a ponton a gyermeknek 240–250 grammot kell mérnie, és 6-6, 5 hüvelyk körül kell lennie. Ha azonban mindent helyesen csinál, gyors növekedést várhat ebből a pontból.

Más változások, amelyekre számíthatsz, a baba agyának érzékszervi részeinek kialakulása, a különféle szőrszálak megjelenése a baba fején és végül a baba vesék szinte teljes funkciói.

Közös testváltozások

Mivel a kisbabád teste gyorsan változik a hasán belül, a terhesség alatt a 19. héten is felesleges testváltozásokat érezhet. Egyrészt biztosan energikusabbnak vagy aktívabbnak kell lennie, hacsak természetesen még mindig reggelizés vagy hányinger áll. Lehet, hogy egy kicsit fáradtnak érzi magát, mint a szokásos, mert a teste kétszer olyan keményen dolgozik, hogy befogadja a gyorsan növekvő babát.

Ennél is fontosabb, hogy a mellek valószínűleg kétszerese lesz a szokásos méretének. Szintén jelentős súlyt kell szereznie, és minden bizonnyal tanácsos megfelelő súlyt szerezni, sem többet, sem kevesebbet, mivel ez károsnak bizonyul.

Terhesség tünetei a 19. héten

Mint mindig, új tünetek várhatóak a 19. terhességi héten, valamint a már meglévő tünetek mellett.

• Forró villanás: Ez minden bizonnyal egy új kiegészítés a tünetek listájához, amelyet már a terhesség alatt kellett látnia. Izzad és melegebb lesz, mivel a rendszerben a véráramlás nőtt
• Foltok és fájdalmak mindenhol: Nincsenek meglepetés. A tested meglehetősen kis súlyt tart, és elég erősnek kell lennie ahhoz, hogy jobban befogadhasson, de ez nem jelenti azt, hogy ez bizonyos bekötések nélkül fog történni.
• Fájdalom a csípőben: Ez a szalagok lazítása miatt várható
• A görcsök: A lábgyengeségek sorozatát a súlygyarapodás, a hormonok és a fáradtság miatt folytatják
• Szédülés: Néhány könnyedség és szédülés várható
• Hasi fájdalom: Meg fogja állapítani, hogy a hasunk fájdalmat okoz a méh növekedése miatt

Belly 19 hetes terhesség alatt

Megfelelő súlygyarapodással elvárhatja, hogy a hasa megforduljon, és több legyen, mint egy gázpótlás. Számos nő valószínűleg elkezd egy elég bumpot mutatni a terhesség ezen szakaszában. Mások talán jobb munkát végeznek a bump elrejtése miatt.

A legfontosabb frissítés az, hogy többé nem lesz képes lemondani a hasáról, mivel csak a gáz vagy a kisebb fájdalom látja, hogy a baba mozgása, amely néhány rúgást tartalmaz, kifejezettebb és mintázottabb lesz.

19 hetes ultrahang

A 19. héten az ultrahang minden bizonnyal néhány meglepetéssel rendelkezik. Egyrészt az öt érzék az úton van a fejlesztéshez. A baba már érzékeli a fényt, és továbbra is dolgozik az idegsejteken a szag, íz és hallás érdekében.

A babának van egy új védőrétege is, amelyet durva sajtként fordítanak, és ez megőrzi a magzatvízet. Legtöbben a születéskor látni fogják, és felismerik, hogy fehéres, olajos anyag a baba érzékeny bőrén. A baba reproduktív szervei teljesen kifejlődtek.

Emellett ismét meglátogathatja a baba mozgását és hallgathatja a szívverést. Alapvetően a szív, az agy és a gerinc láthatja ezt az adott vizsgálatot.

Mit enni

Mivel a babád eszik keresztül, és már és továbbra is eszik, addig a szállításig, nem meglepő, hogy a 19. hetes terhességi ételeket átkozott. Ne feledje el a lényegeket, amelyekkel be kell építeni a diétát mind a baba, mind az Ön számára.

• A B-vitaminban gazdag étkezés fontos a baba agyának és idegrendszerének kialakulásához. Add hozzá a tejet, a húst, a sajtot és a szójat
• Jó zsírok segíthetnek a babának jól fejlődni. Ezek válogatott diófélékből és magvakból nyerhetők
• Győződjön meg róla, hogy a tejet a táplálkozáshoz hozzáadja, hogy elősegítse a csont egészségét, mivel a kalcium tartalmaz
• A zöld zöldségek és a friss gyümölcsök csökkentik az anaemia kockázatát és a vérnyomást
• A diófélék és magvak omega-3 zsírsavat tartalmaznak a baba agy fejlődéséhez
• A szójabab fehérjét, rostot és omega-3 zsírsavat biztosít
• Ne felejtsük el a halakat, különösen az olajosakat, amelyek jótékony hatással vannak a baba növekedésére
• A sovány hús és néhány vörös hús fehérjében gazdag, és jó választás lehet a nem vegetáriánusok számára

Tippek és gondozás

A terhesség minden bizonnyal az élet egyik legszebb utazása. Azonban egyre fontosabbá válik, hogy mindent megőrizze, és mindent biztonságban tartson. Keressen egy listát a várható terhességi dózisokról és tévedésekről, amelyek segíthetnek ebben. Mindenekelőtt tartsd magad a legjobb állapotban, ami segít neked, hogy a gyerekedet ne szállítsd, amíg a szállítás meg nem érkezik.

Teendők

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket a 19. terhességi hét alatt meg kell tennie.

• Maradj pozitív és vidám
• Kérjen segítséget, ha szüksége van rá, mivel bizonyos hangulatváltozásokra lesz szükség
• Eszik megfelelően és megfelelő időben
• Maradjon vízzel és gyümölcslevekkel
• Vásároljon jó párnákat, hogy segítsen a fájdalomban
• A testmozgás meditál és jóga
• Vegyünk gyógyszereket, amelyeket orvosa tanácsol
• Szerezzen sok pihenést és rendszeres alvás órát

Ne tegye

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a dolgokat, amelyeket a 19. terhességi hét alatt nem szabad tennie.

• Füst, alkoholfogyasztás vagy drogok
• Maradjon megkérdőjelezhető higiéniai körülmények között
• A szagokat, hangokat vagy szennyeződéseket károsíthatja
• Feszítsd ki magad
• Túlélni vagy enni
• Ne felejtsd el az orvosodat, ha valami nem érzi magát
• Az orális egészség elhanyagolása

Mit kell vásárolni?

A terhesség alatt történő vásárlás során figyelmet kell fordítani arra, hogy a lehető legkényelmesebb legyen. Győződjön meg róla, hogy pamut szülési ruhákat választ. Vásároljon tágas ruhákat, amelyek segítenek lélegezni. Vásároljon jó minőségű lapos cipőt, valamint a terhességről és a szülői tevékenységről szóló könyveket. A szájápoló és a higiéniai termékeket is meg kell vásárolni, mivel jobban érzékenyek a csökkent immunitás miatt. Az egészséges táplálkozás elősegítése érdekében készítsen fel olyan ételeket, mint a dió, a gyümölcs és a joghurt.

Készítsen előzetesen, és kövesse a biztonságos és egészséges terhességre vonatkozó szabályokat.

Előző hét: 18 hét várandós

Következő hét : 20 hét várandós