5 Ragyogó módszerek a terhesség megtartására
- Mamma! Örömmel néz ki, hogy elmondja, hogyan volt a napja, és miután meghallgattál, egy nagy, medve ölelésre ad. Annyi boldogság van, amit a gyerekek hoznak életünkbe. De hiszem, mit érdemelnek az anyukák! Végtére is, annyira van, hogy átmegyünk, hogy gyermekeinket hozza a világba! Közvetlenül attól a pillanattól kezdve, amíg eljutunk, addig a testünk hotspot lesz a hormonális változások, fájdalmak, hangulati ingadozások és kényelmetlenségek számára. Szóval van-e mód arra, hogy kényelmesen megtartsa magát ebben a nehéz időkben?
Négy olyan megoldást hoztunk Önnek, amelyeket az orvosi szakértők ajánlottak. Ezek a megoldások a terhesség alatt egy új aranyszabályon alapulnak, és mint új anya - nem kényelem a kényelemre!
1. Pihenjen hátra egy terhes párnán
Terhes, minden örömére nagyon kényelmesen kényelmesen fekszik le. A szokásos párnáidat és párnáinkat nem úgy tervezték, hogy támogassa a terhes testet. Tény, hogy néha rosszabb testhelyzetben alszanak, ha a test fájdalma rosszabbodik. Mit kell tennie, hogy pihenje a hátát egy speciálisan tervezett terhességi párnán. Ez is lehetővé teszi az oldalsó helyzetet. A Farlin-nek tetszőleges sora a terhességi párnáknak, amelyeket az Ön igényeihez igazíthat. Ezeknek a párnáknak a legjobb része az, hogy amikor a baba megérkezik, akkor dupla lesz, mint egy ápoló párna - kettős whammy!
2. Szabadítsa fel hátfájást a szülési övvel
A hátfájás nagyon gyakori probléma a terhesség alatt. A növekvő méhének köszönhetően a test súlypontja eltolódik, és nyomást gyakorol a hasi izmokra. Ne hagyd, hogy ez azt jelenti, hogy nem tehetsz semmit a hátfájás enyhítésére. A jó minőségű szülési öv a terhesség alatti további szükségleteket biztosítja. Nemcsak ez segít csökkenteni a vetélés esélyeit. Csak győződjön meg róla, hogy a megfelelő kényelem érdekében jó rugalmasságot nyújt.
3. Állítsa be a derekát egy állítható öv segítségével
A terhesség alatt a derék egy éjszakán át nő! Ez a növekvő hasával együtt néha megnehezítheti a helyes testtartás fenntartását. Nem csinál semmit, ami csak fájdalmat és fájdalmat okoz. Gondoskodnia kell egy terhességi öv megszerzéséről, amely nem csak javítja az alakját, hanem erősíti az izmokat. Ha aggódsz a ruháid alatt, ne! Kap egy Farlin öv, amely könnyű anyagot használ, és teljesen diszkrét.
4. Hagyja, hogy vigyázzon a mellére ápolás közben
Miután anyád vagy, és a terhesség stressz ideje mögötted van, még több kihívás áll szembenézni! Ebben az időben a szoptatás valószínűleg az egyetlen legnehezebb helyzet. Valószínűleg túlzott tejtermelés miatt szivárgó melleket tapasztal. A mellbimbói fájdalmat okozhatnak és kényelmetlenül érzik magukat. Még akkor is, ha mindent megteszi a lépéseiben, mi van, ha befolyásolják a baba kényelmét? Szerezz egy sor mellvédőt, amely megvédi a mellbimbóit a fájdalomtól és a fertőzésektől. Ideális esetben válasszon egy puha szilíciumot használó készletet; ez a legkényelmesebbnek érzi magát a bőre ellen.
5. Használjon mellszívót, hogy szabályozza és tárolja a tejet
Szülés utáni szerveink valóban teljes rendetlenségek lehetnek! Olyan sok helyreállítási folyamat van, hogy az anyatej-termelés napról napra változhat. A nem megfelelő ápolás vagy nem elegendő tej előállítása nemcsak súlyos kényelmetlenséget, hanem egyenes fájdalmat okozhat! Próbálja ki egy mellszívót, amely megkönnyíti a fájdalmat és masszírozza a mellét, hogy elősegítse a tej áramlását. A legjobb megoldás az, hogy a szivattyút csak egy kézzel kezelheti, és a tejet a későbbiekben tárolhatja. Ne mondj a pánikrohamokról, ha nem tudsz ápolni!
Terhesség és szülés a nők számára rendkívül stresszes, bár izgalmas. Olyannyira van, hogy aggódsz, annyira, hogy a testünk fizikai és érzelmi változásai miatt egyre összetettebbé válik! Az a legjobb, ha mindent megtesz, hogy kényelmes maradjon, a család és a barátok minden figyelmét ápolja, és pozitív gondolkodásmódot tartson fenn.