5 módja, hogyan finoman zsírosodik a nőknek, akik csak születettek és miért kell megállítani

Tartalom:

Nem számít, milyen méretű egy nő, mielőtt terhes, a testének meg kell változtatnia, hogy elférjen a baba. A súlygyarapodás természetes része a terhességi folyamatnak, és a stigmák és a kulturális nyomás körül. Ezek a hamis hiedelmek és testkép-mítoszok nem érnek véget, amikor a baba megszületik. A nyomások és kommentárok arról, hogy egy anya testének hogyan kell kinéznie a szülés utáni zsírba, de néha elég finom.

Bár léteznek, nehéz megtalálni a szülés utáni életről szóló könyveket és cikkeket, amelyek nem összpontosítanak a baba súlyának elvesztésére. Ami általában minden hírcsatorna tetejére jön, az, hogy hogyan kell bikini-t szerezni mindössze két hónappal a gyermek születése után. Hol van az irodalom, amely arra ösztönzi Önt, hogy kössön a gyermekével, nem a szabad súlyokkal? A cikk arról, hogy a tested soha nem lesz, soha nem ugyanaz, és ez csak rendben van? Igen, ezek a történetek ott vannak, de nincs elég közvéleményük a bölcsességük támogatására.

Nem mondom, hogy itt vagyok. Megfelelően részt vettem a csecsemő utáni testzsír zsugorodásában, elsősorban magamnak. Nem valami büszke, vagy akár 100 százalékos tudatosság is volt, ami megmutatja, hogy a beérkezett képek és üzenetek beleegyezésünk nélkül nem szándékos igazságokká válhatnak. Ha pozitív változás következik be, hogyan kezeljük a csecsemő utáni anyák testét, figyelembe kell vennünk ezeket az öt finom módot a szülés utáni testek zsírszégyellése miatt, és miért kell abbahagynia.

1 A szülés utáni hírességek elismerése

Sok magazin fotózást szenteltek egy hírességnek, amely néhány hónappal a születést követő hat hónapig villog. Habár semmi baj nincs a szobrászatukban, nincs semmi helyes, ha ez az új anyák számára szabványos lenne. Rengeteg cikk dicsérik azt a módot, ahogyan a hírességek "visszavitték a testüket", és hamis meggyőződést hoztak abban, hogy ez az egyetlen testtípus, amellyel az everymomnak törekednie kell.

2 A kifejezés használata "A test visszaállítása"

A terhesség sokféleképpen megváltoztatja a testét, és néha a súly egy. Minden nő másképp fog reagálni a tapasztalatra, és néhány nőnek azt jelenti, hogy megtartja a terhesség alatt szerzett súlyát.

Olyan nyelv használata, mint a "test visszaadása", veszélyes, mert azt jelenti, hogy valamit elvittek tőled, valamit, amire szüksége van, hogy újra legyél. De tényleg annyit adtak neked a tapasztalatból. A tested olyan hihetetlen feladatot hajtott végre, amely a gyermek termesztése, előállítása és szülése volt, aki soha nem létezett volna anélkül, hogy a tested kemény munkája lenne.

Nincs semmi, ami "visszajön", mert nem vagy teljes. Tény, hogy egészben vagy, mint valaha.

3 Szülés utáni anyukák Moms Lazy

Elég kemény ahhoz, hogy úgy érezzük, hogy a gyermek utáni testet az emberek ismerik, de ha a nyilvánosság szemében van, több ember van, akiket nem tudnak, hogy ítéleteket hoznak. Nem sokkal azután, hogy a kislánya, a televíziós csillag, Tamera Mowry-Housley "lusta" -nak nevezték el, mert nem dobta le a baba súlyát. Minél több ilyen üzenettel rendelkezünk a médiában, annál nehezebb lesz a szülés utáni szervek számára a jó hírnév.

4 Túl nagy a fókusz a terhesség súlygyarapodása

Ez akkor kezdődik, amikor egy terhes nő figyelmeztet arra, hogy ne nyerjen túl nagy súlyt a terhesség alatt. Igen, a terhesség alatt a túlzott súlygyarapodással kapcsolatos jogos aggodalmak vannak. De van még egy marginális „oka is”, akár hangosan, akár azt feltételezve, hogy minél többet kapsz most, annál nehezebb lesz elveszteni ezt a súlyt, amint megvan a baba.

5 Érzéseik nem érvényesítése

Az a választás, amit egy anya választ a testével, miután gyermeke van. Néha talán el akarja lazítani az általa szerzett súlyt, ami tökéletes. Tehát, ha egy szülés utáni nő ebben az érzékeny időben bízik bennetek, ne próbálj meg fixálóvá válni. Csak egyszerűen igazolja, mit érez.

Ha elbocsátja azokat a nehézségeket, amelyek miatt elvesztette a súlyát, ne javasolja, hogy megpróbálja forró jóga vagy boot tábor vagy haladó paleo. Csak nyögjenek őszintén, és azt mondják: "ez nagyon frusztrálónak hangzik."

Ha ez a finom szülés utáni zsírszenvedés megváltozik, akkor mindegyikünk elkezdi elkezdeni azt hinni, hogy csak egy elfogadható testtípus van az anyák számára. És ez azt jelenti, amikor egy új anyának mondjuk, milyen szép, pontosan úgy, ahogy ő.

Képek: Pavel P. / Flickr; Giphy (5)