9 módja a kisgyermek tantrumainak kezelésére anélkül, hogy magad sírnánk (bár ez mindig opció)

Tartalom:

Mielőtt gyerekeket vennél, hallja az epikus meltdownok történeteit, amelyek a „szörnyű twos” -kal együtt jönnek. Talán még az egyik boltban is megfigyelhető volt a boltban lévő pénztárban. És ezek a tantrumok lehetnek olyan dolgok felett, amelyek teljesen elhanyagolhatóak számunkra a szülők számára, de egyértelműen mindent jelent a gyerekünknek. És bár rengeteg nagyszerű tanácsot ad arra, hogyan kell kezelni gyermeke összeomlását, nincs elegendő információ a szülők segítéséről, hogy kezelje a türelmét. Mert a kitörések nem csak kemények a gyerekeden; ők is számítanak rád.

Az érzelmi támogatás nyújtása és gyermeke segítése egy rettegésen keresztül rendkívül fontos. De emlékeznie kell arra is, hogy támogassa és vigyázzon magára. Ha nem vigyázol magadra, nehezebb és nehezebb lesz kezelni a szülői stressz idővel. A kisgyermekek olvadásainak ismétlődő expozíciójának kumulatív hatása van; az unacionalitás, a hangulati ingadozások és egy kis ember napról-napra való makacssága foglalkozik veled.

Hogyan lehet megbirkózni a kisgyermeknek a házban való stresszével? Hogyan lehet a gyereked nyugodt, erőteljes jelenléte, ha ki akarod vágni a haját, vagy sikoltozni a sikoltozó gyermekedre? Hogyan lehet a nyugodt szemed a kisgyermeked viharának közepén? Íme néhány módja annak, hogy segítsen megbirkózni, amikor gyermeke elveszti.

1 Próbálkozz előbb

Egy terv megkönnyíti az életet. Ha tudod, hogy esély van arra, hogy a közeljövőben foglalkozzon egy kisgyermekes összeomlással, eldöntheti, hogyan tervezi kezelni azt, mielőtt ez megtörténne. Milyen sorokat fogsz készíteni mondani? Mi a biztonsági mentési terve? Ha elképzelése van arról, hogy hogyan akarja kezelni a tantrumot, mielőtt megtörténne, akkor jobban érezheti magát, és jobban érezheti magát (ha magad).

2 Vegyen egy mély lélegzetet

Ez a klasszikus szorongáscsökkentés. Belégzés kilégzés. A mély lélegzetváltás segíthet abban, hogy pillanatok alatt megalapozza és központosítsa Önt, és nyugodtabban tartsa Önt, mintha joga lenne a sikoltozó kisgyermekének arcán.

3 Séta el

Csakúgy, mint amikor jelentős vitával vitatkozik, néha csak el kell mennie. Oké, hogy menjen be a másik szobába, és hagyja, hogy a gyermek megkapja az érzéseit. Nem kell ott lennie, hogy minden másodpercet tanúskodjon. Adj magadnak egy kis helyet (bár ezt nem ajánlom, ha nyilvános, nyilvánvaló okokból).

4. Érvényesítésük

A kisgyermeknek nehéz . Tudja, hogy milyen erős érzései vannak, amiről úgy gondolja, hogy senki más nem érti, és nem vagy teljesen biztos benne, hogy mit csináljon? Ez az, ami egy kisgyermek, mint minden nap. Talán dühösek vagy csalódtak. Mondd meg nekik: "Rendben van, hogy dühösnek érezzük magunkat" vagy "Tudom, hogy ideges vagy most." Ez nem jelenti azt, hogy be kell adnod, amit akarnak, de megmutatja nekik, hogy megérted, hogyan úgy érzi, és hogyan érzi magát tökéletesen érvényesnek.

5 Ismerje meg a kisgyermek fejlődését

Hihetetlenül hasznos megérteni, hogy miért viselkedik gyermeke bizonyos módon. Claire B. Kopp, a Claremont Graduate University fejlesztési pszichológiai professzora elmondta a BabyCenternek, hogy mivel a gyermek képessége, hogy kifejezze kívánságait és szükségleteit, még nem tudta megérteni a körülöttük lévő világot, gyakran csalódnak, amikor képesek nem fejezi ki, hogyan érzik magukat. Ez hamis tantrumshoz vezet. A tantrum mint normális fejlődési fázis megértése segít nekem nyugodt maradni, és talán még hálás vagyok, hogy a gyerekem eléri a mérföldköveket?

6 Módosítsa a tájképet

A táj változása mindenki számára hasznos lehet. A lányom azonnal megnyugszik, amikor kint megyünk. Szóval, amikor egy durva délután van, kint megyünk, és sétálunk. Mindkettő jobban érzi magát.

7 Beszélj velük a tények után

Miután a gyerekkorod megnyugodott, beszéljen velük arról, hogyan érzi magát és milyen érzés van. Próbáld meg segíteni őket, hogy kifejezzék, mit éreztek és miért. Ez javítja érzelmi intelligenciájukat, segíteni fog nekik, hogy jobban megértsék az érzelmeiket, és jobban megértsék, mi a gyermeke.

8 Gyakorolja az öngondoskodást

Tegyen valamit magadnak, ami jobban érzi magát. Ez a kötés? Főzés? Bort iszik az arcodra? Miután a gyerek lefekszik, figyelje a Netflixet? Bármi is legyen ez, tedd ezt a dolgot. A „Me-time” egy újjáélesztő és szükséges része az újraindításnak és a felkészülésnek a következő napon.

9 Segítség keresése

Megtalálni egy támogató közösséget, amely megkapja azt, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a helyzet javítása nélkül (mert szembe kell néznünk, a tantrums normális része a kisgyermeknek, és nincs gyors javítás a viselkedésre) lehet életmentő. Akármilyen más anyukák csoportja, partnered, testvéred vagy kedvenc online közösséged, megtaláld a gyerekeinken kívüli támogatást. A felnőtt idő és a beszélgetés a kiegyensúlyozott tartózkodás szükséges részét képezi, amikor az idő nagy részét két éves korában vitatja.