Ayurveda jogorvoslatok 4 közös téli problémára
Függetlenül attól, hogy hol lakik Indiában, a tél mindig hideg széllökésekkel és a rettegett közös influenzával jár. A szülőknek kemény kérésük van, mert nemcsak a kisgyermekeiknek, hanem maguknak is gondoskodniuk kell. A tőzsdén kívüli gyógyszerek megkönnyítik a gyógyszert, de esély van arra, hogy újra megbetegedjen. Mivel az allopátiás kezelés mellékhatásai vannak, az indiai lakosság az alternatív gyógyulási formák felé fordul, mint például az Ayurveda.
Ayurveda az ókori indiai bölcsek és orvosok áldása, és több mint 5000 éve gyakorolták. A próbákkal és hibákkal bizonyították, hogy a mindennapi életben használt növényeknek és gyógynövényeknek lehetőségük van a közös és szezonális betegségek leküzdésére. Az Ayurveda célja az általános egészség és jólét előmozdítása a jövő számára. Ez az ősi rendszer szerint az emberi test öt elemből áll: térből, levegőből, tűzből, vízből és földből. Ezek különböző arányban egyesítik az embereket, hogy három életerőt alakítsanak ki ( doshas ), amelyek Vata, Pitta és Kapha dosha . Ha bármilyen közös téli problémát tapasztal, miért ne használja ezeket az összetevőket a konyhából, hogy meggyógyítsa magát?
Hazai jogorvoslatok a téli időszakban bekövetkező egészségügyi problémákra
Tudtad, hogy a gyakori összetevők, mint a só, a méz és a kókuszolaj gyógyíthat téged a fertőzésektől és hidratálhatja a bőrt? Olvassa tovább, hogy milyen egyszerű összetevők, mint ezek, gyógyíthatnak sok problémát!
Egy torokfájás
Gyakran először jelzi a hideg, a torokfájás kezdetét, hogy viszkető érzés és néha szörnyű fájdalom is. Ezeket a tippeket akkor használhatja, ha az orrát feszesnek érzi, vagy fájdalmat tapasztal az étkezés közben.
1. Sós víz gargling
A torokfájás enyhítésére az egyik legnépszerűbb próbált módszer, még a nagymamád is ajánlja a sós vízzel való garglingt. Ez azért van, mert a só baktériumellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek semlegesítik a torokban lévő savakat, ami csökkenti az égő érzést. Keverje össze 1/4 teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és naponta legalább kétszer gargáljon, amíg az égő érzés eltűnik.
2. Kurkuma tej
Ahogy az ayurvéda, a gyerekektől a felnőttekig mindenkinek meg kell inni a tejet kurkuma és sáfránya a hideg és a köhögés megelőzése érdekében. Szomorú, hogy elfelejtettük ezt a „nyugati” elmenni. Egy pohár meleg kurkuma ( haldi, ahogy Hindi néven nevezik) lefekvéskor csodát okoz a torokfájás és a tartós köhögés.
3. Gyógytea
A gyógynövény tea nagyon hasznos, ha megszabadul a közös influenzától. 2 rész gyömbér, 2 rész fahéj és 3 rész édesgyökér ( mulethi ) hozzáadása a csésze teához azonnal gyógynövényesvé teszi! Igyon ezt a főzetet naponta legalább háromszor.
4. Méz
Emlékezzetek a konyhai szekrénybe húzódó mézes korsóra? Ha megfázott, itt az ideje, hogy kihozza. Ennek az összetevőnek az egyik előnye, hogy nem rontja el sokáig, és csökkentheti a torok duzzanatait. Lehet, hogy nyersen, vagy gyömbérrel, mézzel és egy kis lime-vel meleg vizet készít, hogy megnyugtassa a torkát.
5. Fokhagyma
A fokhagyma nem sok kedvence a szagának és ízének köszönhetően. De amikor a torok fájdalmasnak érzi magát, a nyers fokhagyma rágása valóban sokat segít. Egy allicin nevű vegyületet tartalmaz, amely meg tudja ölni a testben lévő hideg vírust. Helyezzen egy fokhagymás szegfűszeget a szájába, és óvatosan harapjon rá. A gyümölcslevek áramlik le az élelmiszercsőből, és meggyógyítják a torkát.
A korpásodásért
Noha néhány nő egész évben a borotválkozás problémájával szembesül, a hideg napokban inkább romlik. Időnként a samponok és a hajbalzsamok, amelyek azt állítják, hogy korpásodásmentesek, nem mutatják a kívánt eredményeket. Íme néhány otthoni jogorvoslati lehetőség, hogy a hajat a télen szabadon hagyhassák.
1. Neem
Ha a fejbőr viszkető, és korpásodást okoz, a neem segít megőrizni a problémát. Mivel a neem gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, segít a szervezetben a korpásodás elleni küzdelemben. Sok kozmetikai termékben, például neemolajban is használják. Használhatja a Neem-et is, hogy otthon készítsen hajmaszkot. A leveleket finom pépre őröljük, túróval keverjük össze és alkalmazzuk a fejbőrre. Hagyjuk 15-20 percig hagyni, és mossuk le.
2. Tojásfehérje + mészlé
A korpásodás egyik oka, hogy a hajgyökerek nem kapnak annyi C-vitamint, amennyire szüksége van. A C-vitamin fontos szerepet játszik a fejbőr jó egészségben tartásában. Ez a következő keverékkel érhető el; vegyünk két tojásfehérjét, és keverjük össze néhány mészlével. Vigyen fel a gyökerekre, mielőtt mossa a haját, és hamarosan eltűnik a korpásodás!
3. Amla ( indiai egres)
Az Amla gazdag C-vitaminban, és megakadályozza a haj és a korpásodás szárazságát. Emellett megakadályozza a fejbőrön a viszkető érzést. Íme, hogyan készíthet egy hajmaszkot amla por és néhány tulsi levél felhasználásával. Csiszoljuk mind a pasztához, jól keverjük össze, és egyenletesen alkalmazzuk. Körülbelül 30 perc múlva öblítse le vízzel és enyhe samponnal.
4. Fenugreek ( meti ) mag
Ezek a vetőmagok, bár kicsiek, gyógyítanak számos hajproblémát, mint például a hajhullás, a korpásodás, a szárazság, a kopaszság és a hajhígítás. Akkor is választhat, hogy áztassa őket egyik napról a másikra, és reggel enni egy üres gyomorban, vagy készítsen egy fenugreek hajmaszkot. A hajmaszkhoz keverjük össze a magokat egy pasztával, majd adjunk hozzá néhány mészlét. Alkalmazza ezt a pasztát a haj végére és a fejbőrre, és hagyja ülni 30 percig. Öblítse le enyhe samponnal, hogy javítsa a fejbőr egészségét.
5. Reetha és Shikakai
Amla, reetha és shikakai ősi gyógynövények, amelyek sok C-vitamint tartalmaznak. Megtisztítják a fejbőrt, és megakadályozzák a korpásodást és más fertőzést. Éjszaka áztassa 2-3 amla hüvely, 5-6 reetha hüvely és 6-7 shikakai darabot. Reggel, forraljuk fel a keveréket, és hagyjuk kihűlni. Keverjük össze a keveréket, törjük meg és dobjuk el a maradékot. Készen áll a saját gyógynövény samponja!
Száraz bőrre
Azoknak, akik természetesen száraz bőrűek, a hideg tél csak növeli a bajt. A száraz és pelyhes bőr viszketéshez és kiütésekhez vezet, és egy jó házi hidratáló az, amire szüksége van ahhoz, hogy a bőre sima és fényes legyen. Használja szabadon a fürdő után, és várjon, amíg beáramlik.
1. Napraforgómagolaj
Ez nevetségesnek tűnik, de a napraforgómagolaj a bőr pórusait nyitja meg és javítja a hidratálást, amikor a bőrre kerül. Ki tudta, hogy ez az olaj egy másik nagyszerű felhasználást jelent, kivéve a kedvenc ételek főzését!
2. Kókuszolaj
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a kókuszolaj ugyanolyan hatékony, mint a vazelin, amikor a száraz bőr javításáról van szó. Ez azért van, mert ez az olaj telített zsírsavat tartalmaz, amelyek hidratáló hatásúak a száraz bőr számára.
3. Aloe Vera
Ha otthon van egy aloe vera cserepes növénye, szerencséje van! Vágjunk le egy külső lapot, húzzuk le és töltsük fel a gélt egy kanállal. Természetes tartósítószerrel is keverhetjük (mint például? Például), és télen tartsuk egy üvegben naponta. Azt tanácsoljuk, hogy az aloe vera gél alkalmazása után az érintett területet ruhákkal, pl. Egy másik módja annak, hogy a nyersbőrtől megszabaduljon, a masszázskezelőt masszírozza a végtagokra közvetlenül lefekvés előtt.
4. Méz
A méz a száraz bőr otthoni kezelésére használható. A méhek által termelt nektár hidratáló, gyógyító és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Közvetlenül alkalmazhatja a bőrt.
5. Zabpehely
A zabpehely a kedvenc zabkása fő összetevője mellett segít a száraz bőr enyhítésében is. A zabpehelyet por formában adhatja hozzá a fürdővízhez, vagy készíthet saját zabpehely arcmaszkát.
Fülfertőzések esetén
A hideg reggel szinte mindig fülhéjakat és irritációt okoz, de sokat takarít meg. Ha ezt a problémát tapasztalja, a legjobb, ha konzultál egy ENT orvosával. Ezzel egyidejűleg használhatja ezeket az otthoni jogorvoslatokat a fülfertőzés leküzdésére.
1. Fokhagyma
A fokhagyma kiváló megoldás az érintett fül, orr és torok számára. Szeretné tudni, hogyan készítsen természetes fülcseppeket? Vegyünk 2 zúzott fokhagymás gerezdet, és adjunk hozzá néhány mustárolajat. Melegítse a keveréket, amíg a fokhagyma enyhén fekete lesz. Hűtsük le a cseppentő fülbe néhány cseppet. Egy másik módja, hogy a fokhagymaolajat csak két lépésben állítsuk elő. Törje össze és forralja a hüvelyeket szezámolajjal. Ezek a cseppek fokhagymát használnak azonnali megkönnyebbülés ellen a fülhéjak ellen.
2. Bazsalikom
A hindu nyelvben tulsi néven ez a növény az Ayurveda-ban népszerű gyógyászati tulajdonságai miatt, amelyek közül az egyik gyógyítja a fülét. Egyszerűen összetörni néhány bazsalikomlevelet és kókuszolajat adunk a gyümölcsléhez. Rendszeresen felügyelet alatt használhatja, amíg a fájdalom eltűnik.
3. Mustárolaj
Vigyen fel néhány csepp langyos mustárolajat az érintett fülbe azonnali megkönnyebbülés érdekében. A mustárolaj egy régi és tesztelt orvosság egy fülfájásra.
4. Apple almabor ecet
Győződjön meg róla, hogy szerves almabor-ecetet használ, és kerülje el a házasságtörő szerekkel járó termékeket. Hígíthatunk egy kis almabor-ecetet vízzel, és használjunk egy vattacsontot a folyadék belsejében a fülbe. Dugja be a rügyet, és 5 percig ugyanabban a helyzetben maradjon. Ez az ayurvédikus otthoni orvoslás megváltoztatja a fülcsatorna pH-ját, ami megnehezíti a rossz baktériumok túlélését.
5. Só
Bár a só jó a fülfertőzéshez, ne felejtse el soha só vizet öntenie a fülébe. Ahelyett, hogy helyette egy pamut bimbó meleg sóval a fülébe körülbelül 10 percig. Ezzel a rossz folyadékot kivonjuk és csökkentjük a duzzanatot. Mivel a earaches a torokfájdalmakhoz is kötődnek, sós vízzel is megölelhet.
A fent említett dezinális gyógyszerek a pirulák helyett öregek által előnyben részesítettek. De mivel mindenkinek eltérő dózisa van, előfordulhat, hogy nem mindig működik. Az Ayurveda-t általában úgy tekintik, mint egy hosszú távú és holisztikus módszert a test gyógyítására. Ha úgy találja, hogy természetesen és otthonosan gyógyít, nem kell kétszer gondolkodnia arról, hogy minél hamarabb orvoshoz forduljon. Végezzen egy pozitív mondattal, amely szerint az Ayurvédikus jogorvoslatok bizonyos esetekben jó választás lehetnek.