Sült fokhagymás csirke

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Hozzávalók
• Eljárás
• Tápanyag-információ

A fokhagyma és a csirke mindenki kedvence. Kombinálja őket ebben a könnyű receptben egy szórakoztató és egészséges kisgyermek étkezéshez. A csirke kisgyermekeknek való bemutatásának nem kell többé ijesztő feladatnak lennie, mivel ez egy nagyon enyhe recept, és mindenki élvezheti a családban. Ha a régebbi gyermeke vagy a férje inkább fűszereket szeretne, egyszerűen borsozzon néhány borsot, mielőtt tálalja.
Ezt a receptet az 1 és fél éves gyerekek táplálják. Győződjön meg róla, hogy a csontokat megtisztítja a csirke és tisztítsa meg, mielőtt a kisgyermekének adná.

Felkészülési időFőzési idő10-15 perc45 perc

szolgálja

4 ember

Hozzávalók

• 2 vajbot.
• 3 evőkanál fokhagyma paszta
• 1 apró hagyma egy finom paszta.
• 1/4 teáskanál borspor.
• Só ízlés szerint.
• 1 csirkecomb bőrrel.

Eljárás

1. lépés

A sütőt előmelegítsük 200 ° C-ra.

2. lépés

Egy másik mikrohullámú, biztonságos tálban olvassa el a vajat fokhagymás paszta, hagyma paszta, bors és só formájában.

3. lépés

A csirkecombot ebbe a keverékbe dobja, és hagyja, hogy 10-15 percig üljön.

4. lépés

Ezután távolítsa el a csirke combokat, és vonja be őket a sütőlemezre.

5. lépés

Sült a csirke körülbelül 30-40 perc.

6. lépés

Ellenőrizze, hogy a csirke minden oldalról főtt. Egy jól sült csirke nem rózsaszínes színű a csontok közelében.

7. lépés

Csonkolja le, szétdobja és szolgálja a gyermekét.

Tápanyag-információ

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalória

fehérjék

Fats

Szénhidrát

koleszterin

Nátrium

Kálium

Tipp: A sütéshez adjunk hozzá körülbelül 10 gramm zsírt adagolásnál 9 K / g zsírban.