Álmok a terhesség alatt: mit és többet jelentenek
Ebben a cikkben
- Terhesség álmok
- Miért kapsz élénk álmokat, amikor terhes?
- Normális, hogy a terhesség alatt zavaró álmok vannak?
- Mit jelentenek ezek az élénk álmok?
- Terhesség álmok az első trimeszterben
- Terhesség álmok a második trimeszterben
- Terhesség álmok a harmadik trimeszterben
- Rémálmok a terhesség alatt
- Mit tehetsz ezekről a furcsa terhességi álmokról?
A terhesség olyan idő, amikor a tested és az elméd sok változáson megy keresztül. Ezek a változások nagymértékben befolyásolják az általános egészségi állapotot, a mentális beállítottságot és az érzelmeket. Kilenc hónapos utazása izgalmas, fárasztó és kihívást jelent a különböző módokon.
Terhesség álmok
Ha terhes, a teste fizikailag és szellemileg drasztikus változásokon megy keresztül. Akár ez az első terhesség, akár egy későbbi, sok kapcsolódó érzelem lesz az Önre ható fizikai és hormonális változásokkal. Ez is az, ami kiváltja az összes terhességi álmodat. Sok nő tapasztalja és egyértelműen emlékszik a furcsa álmokra a terhesség alatt. Mások nem ébrednek fel. Lehetséges, hogy felébredsz, és nem emlékszel az álmodra, de észreveszed, hogy ideges vagy boldog. Ez lehet egy álom érzelmi benyomása.
Rossz álmok a terhesség alatt nem ritkák. A jó hír az, hogy ez teljesen normális, és semmit sem kell túlságosan aggódnia.
Miért kapsz élénk álmokat, amikor terhes?
Ennek megértéséhez először meg kell próbálnunk elemezni, hogy mi történik, amikor alszunk. Az alvásunk különböző szakaszokra oszlik, a könnyű alvástól a REM (gyors szemmozgás) alvásig, majd a mély alvásig. Az alvás időtartama alatt 4-6 alvási ciklust tapasztalunk, amelyek magukban foglalják a különböző alvási fázisokat. Az álmok az alvás REM szakaszában fordulnak elő.
A szakértők azt sugallják, hogy felfrissülünk, ha az alvási ciklus befejezésekor felébredünk. Ha azonban terhes, sok olyan zavaró tényező van, amelyek nehezen érik el a folyamatos alvást, és ébresztési ciklust vagy ciklusok között végeznek.
A fizikai körülmények, mint például a lábgörcsök, a gyakori urináció szükségessége, vagy a kényelmetlen helyzetben az alvási ciklus zavara lehet. Ennek eredményeként felébredsz egy alvási ciklus között. Ha a REM-alvásban voltál, amikor felébredtél, az elméd élénken emlékezni fog az álmaidról abban az időben. Ez az oka annak, hogy a terhesek során részletesebben emlékszik meg álmaidra, és nem az, hogy még soha nem látott hasonló álmokat.
Normális, hogy a terhesség alatt zavaró álmok vannak?
Ha az álmaidat zavartan érzi, akkor segíthet tudni, hogy több terhes nő élénk és zavaró álmokkal rendelkezik. Tore Nielson, a kanadai szakértő a témában azt sugallja, hogy ez a terhesség normális fázisa. Az excentrikus álmok a dühöngő hormonok, a fizikai kimerülés és az új életben betöltött aggodalom alapja.
A stresszhormon kortizol az éjszaka folyamán annyira aggódó, hogy folyamatosan növeli a páratlan vagy kellemetlen álmok esélyét. A jelenség olyan gyakori, hogy a témához kapcsolódó tanulmányok még a tipikus álom témákat is azonosítják, amelyeket a terhes nők tapasztalnak. A témák általában a terhesség folyamán változnak, és olyan érdekesek lehetnek, mint az élettelen tárgyak szülése, vagy a széles óceánok és medencék úszása.
Mit jelentenek ezek az élénk álmok?
Az egyik álmodozó kérdés, hogy a terhes nők ilyen álmodási epizódok után küzdenek: „Mit jelentenek ezek a terhességi álmok?”. A terhesség minden hónapját bizonyos fizikai és érzelmi változások jellemzik, amelyek a testünkkel történnek. Szóval, amit álmodsz, szorosan kapcsolódik a terhesség minden szakaszához közös témához. Tisztítsuk meg az álmaink jelentését, amit valószínűleg minden szakaszban meg fognak tenni.
Terhesség álmok az első trimeszterben
A korai terhességi álmok gyakran tükrözik a közelgő hónapokkal kapcsolatos aggodalmát és aggodalmát. Akár új anya vagy tapasztalt vagy, egy új fázisban fogsz élni az életedben, és ez egyfajta érzelmeket okozhat. Lehet, hogy álmodsz valami másnak, mint egy kisbabának, a babának csak egy szép napot vagy a fogantyút furcsa módon. Ez általában a kemény terhességgel vagy a normális gyermekkel kapcsolatos aggodalmaidhoz kapcsolódik.
Gyakori álmok a terhesség korai szakaszában
A nők a terhesség első trimeszterében gyakran álmokat tapasztalnak, amelyek megmutatják számukra a felnőtt felnőttek vagy akár felnőttek születését. Bár furcsa, az álom jelentősége érthető. Ezt gyakran úgy tekintik, hogy tükrözi a törékeny újszülött kezelésével kapcsolatos aggodalmaikat. Egy felnőtt gyermek könnyebben kezelhető, és a terhességet kevésbé ijesztővé teszi. Az anyák alapvető feszültségei is kapcsolódhatnak a gyermek gyermekkori szakaszainak eltűntetéséhez, ha a születés után hamarosan visszatérnie kell a munkába. A felnött gyermek megszületése megszünteti a csecsemővel való csecsemőgyakorlatot.
A víz egy újabb visszatérő téma a terhesség korai szakaszában. A várandós anya álmodhat a vízi életről, mint a halak, dudorok vagy más tengeri lények. Az anya is úgy érezheti, hogy hatalmas víztestekben, például óceánokban vagy tengerekben úszik.
Úgy gondoljuk, hogy ez egyszerűen a biológiai eredetünkhöz kapcsolódik. A legtöbb nő tisztában van azzal a ténnyel, hogy a csecsemőiket biztonságosan meggyújtják a méhben lévő folyékony közegben, amikor először fogják be őket. Ez az ötlet a tudatos elméjükben élénk álmokat indíthat a vízre és a vele kapcsolatos tényezőkre.
Terhesség álmok a második trimeszterben
A második trimeszter általában az az idő, amikor a terhes nők a legkönnyebbek a kezdeti terhességi tünetek megszűnése után. Ezért könnyebb aludni ebben az időben. Mindazonáltal a terhesség második harmadában az álmok általában ugyanolyan abszurdok. Az álmaid szorosan kapcsolódnak a terhességhez viszonyított hozzáállásodhoz.
Gyakori álmok ebben a trimeszterben
A második trimeszterben a terhesség nagyon valóságosnak érzi magát, és a növekvő terhesség tünetei hamarosan nyilvánvalóvá válnak. Az anyák tudatában vannak annak, hogy a gyermek a méhükben gyorsan növekszik, és talán tudatában van annak, hogy mi hasonlít az egyes szakaszokban. Tehát sok nő ebben a szakaszban álmodik különböző állatokról. Az álmodban az állatok fiatalai lehetnek, és általában imádnivaló kis állatok, mint a kölykök, csibék és cica.
Esetenként előfordulhat, hogy álmok is vannak rettenetes és kevésbé vonzó lényekről, mint a kígyók vagy a halak. Az alapvető megértés az, hogy az Ön által látott állatok attól függnek, hogy a születendő gyermeke személyesen érzékeli. Amikor a terhesség alatt úgy érzi, hogy kapcsolatban vagy boldogan érzi magát, az álmaid megmutatják a szeretett állatokat. Ha azonban nem vagy teljesen elégedett a helyzetével, vagy megijedt a szüléstől, ez az álmaidban tükröződik.
A rémálmok meglehetősen gyakori a terhesség e kezdeti szakaszában. A legnépszerűbb az, hogy az apa viszonya van, vagy elhagyott téged. Ahogy a terhesség előrehaladtával sok nő úgy érzi, bizonytalan a megjelenéséről.
Lehet, hogy nem örülnek azoknak a fizikai változásoknak, amelyek a testükön vannak. Ez a bizonytalan érzés a fejükben ebben a szakaszban az ilyen álmok valószínű oka. Az is tényező, hogy a nők ebben a fázisban kevésbé önállóak. Szóval, ez a feszültség az elméjükben és a helyzetváltozás rémálmokat okozhat, ahol az emberek szeretik őket.
Szintén az aggodalomra ad okot egy kemény kézbesítés, amelyhez partnereik fizikai és érzelmi támogatását igénylik. Alapvetően azok sérülékenysége a testük fizikai változásaival szemben, amelyek ilyen érzelmileg leeresztő álmokat váltanak ki.
Terhesség álmok a harmadik trimeszterben
A közeledő szállítás miatt ismét aggódó álmok jönnek vissza. A tudatalatti tudatodban lehet, hogy aggódsz a nehéz munka és a kézbesítés, a hamarosan bekövetkező életváltozások és a gyermek biztonsága miatt. Ez élénk álmokat eredményezhet, amelyek megijeszthetnek.
Az élet és szerencsétlen helyzetek szerencsétlen eseményeinek álmait egyszerűen tükrözi az elmédben lévő félelmek. A gyermek első látásának és a nemi ismereteknek az előrelátása álmokat is eredményezhet, ahol az ilyen értelmezéseket jobban vagy rosszabban látja.
Közös álmok a harmadik trimeszterben
A szállítási dátum hamarosan közeledik, sok nő a harmadik trimeszterben álmodik egy fiú vagy lány szüléséről. Ebben a szakaszban a gyermek neme általában az álmokban jelenik meg. Nagyon jól láthatják a babát, és észrevehető lesz, ha a baba fiú vagy lány.
Az is valószínű, hogy az anyák ebben a szakaszban olyan csecsemőket látnak, akiknek jellegzetességei nem önmagukban vagy partnereikben vannak. Ez egyszerűen egy olyan félelem és aggodalom tükrözi, amit az anya az elméjében lehet. Amikor látja, hogy a babája örökölte az álmaiban gyűlölt tulajdonságokat, csak a legnagyobb félelmei vannak.
Ebben a szakaszban a szülők általában rögzítették, vagy folyamatban vannak, hogy fontolóra vegyék gyermekük valószínű nevét. Szóval, a nevek ismétlődő téma az anyai álmokban a harmadik trimeszterben. A nevek abszurdtól nagyon értelmes nevekig terjedhetnek. Néhány anyának is könnyű kiindulópontja lehet, akiknek nehéz ideje eldönteni a gyermekük ideális nevét.
Rémálmok a terhesség alatt
A terhesség alatti félelmetes álmok a terhesség minden fázisában jelentkezhetnek. Ezek teljesen normálisak, mivel sok változáson megy keresztül az életedben. Még ha nem is nyíltan zavarja a változások, nem szokatlan, ha a gondolatokkal kapcsolatban gondolok. A különböző érzelmek, amelyek az elmédet sújtják, gyakran rémálmok vagy ijesztő álmok jelennek meg.
Ahogy a tested növekszik, az alvásod megszakad, és kimerültnek érzi magát. Az inkonzisztens alvási menetrendek, a túl fáradt test és az elmédben még sok megválaszolatlan kérdés kombinálódnak, hogy olyan álmokat hozzanak létre, amelyek megpróbálják ezeket a kérdéseket bizarr módon kezelni. A várandós anyáknak sok gondja van a születendő gyermekükre. Aggódhatnak, hogy a baba nemkívánatos tulajdonságokkal, egészségtelen vagy nem biztonságos tulajdonságokkal rendelkezik. Ilyen esetekben rémálmok véget érnek azzal, amit rettegnek, és ez nagyban befolyásolhatja attitűdjüket és elkötelezettségüket. Ilyen esetekben jó megjegyezni, hogy ez az Ön szervezetének módja a helyzet megválaszolására. Azonban ezek a rémálmok nem prófétaiak, és NEM feltárják a jövőt vagy az igazságot.
Mit tehetsz ezekről a furcsa terhességi álmokról?
Ha állandóan küzd a furcsa és aggasztó terhességi álmokkal, akkor a legjobb, ha a helyzetet elkerüljük.
- Először is készítsen magadat azzal a garanciával, hogy ezek a félelmetes vagy furcsa álmok csak a szervezeted reagálnak a jelenlegi helyzetedre. Nem kell aggódnia, hogy bármi valóra válik. Beszéljen orvosával, ha valamilyen megnyugtatásra van szüksége.
- Ezután azonnal foglalkozzon az alvási problémákkal. Bár a terhesség alatt nem lehet folyamatosan és kényelmesen aludni, mindig javíthatja a helyzetét.
- Győződjön meg róla, hogy az alvási idő nem túl kimerült, és párnákat és egyéb kényelmes elemeket használ, amelyek lehetővé teszik, hogy jobban aludjon.
- Ha éjszaka görcsökben szenved, beszéljen kezelőorvosával és forduljon a problémához.
Néhány megfelelő életmódváltozással jobb alvást érhet el, és a rémálmok gyakorisága is csökken. Tegyen tudatos erőfeszítéseket, hogy nyugodt éjszakai alvást nyújtson, és adja meg a testét az egészséges terhességhez.