A munka közbeni étkezés előnyös lehet, tanulmányi eredmények
Egy új tanulmány kimutatta, hogy a munka közbeni étkezés során - nem pedig a jégforgácsok lerakása - valóban hasznos lehet és rövidebb szállításokat eredményezhet.
Az amerikai Aneszteziológusok Társasága szerint a nőnek hagyományosan azt mondták, hogy elkerüljék az étkezést vagy az ivást a munka során, "aggodalomra ad okot, hogy felszívódhatnak, vagy lélegezhetnek folyadékot vagy ételt a tüdőbe, ami tüdőgyulladást okozhat." Tekintettel arra, hogy az anesztéziai ellátás előrehaladtával, és az, hogy a legtöbb egészséges nő nem fogja tapasztalni ezt a problémát, ez az ajánlás elavult?
Ez az a kérdés, amit a kutatók egy csoportja vezetett, Dr. Phillipshia-i Thomas Jefferson Egyetem Dr. Vincenzo Berghella vezetésével a rendelkezésre álló bizonyítékok áttekintésében keresett. A csoport tíz tanulmányt vizsgált meg, amelyekbe 3982 nő vett részt, akik alacsony kockázatú egyedülálló terhességet szenvedtek. Néhány tanulmányban a nők szénhidrát italokat fogyasztottak „táplálékbevitelként”, az egyik tanulmány lehetővé tette a nők „méznapi szirupot”, és egy másik tanulmány lehetővé tette a korlátlan táplálékfelvételt.
A kutatók ezt követően összehasonlították az ételeket és italokat fogyasztó nők munkaerő-kimenetelét, azokhoz, akik csak a jégforgácsokra, a vízre vagy a vízcseppekre korlátozódtak.
Az Obstetrics and Gynecology folyóiratban közzétett megállapítások azt mutatják, hogy az étkezésre jogosult nők 16 percnél rövidebb ideig dolgoztak, mint azok, akiknek az élelmiszer-bevitele korlátozott volt.
"Ha jól hidratálunk és a testünkben megfelelő szénhidrát van, az izmok jobban működnek" - mondta Berghella az eredményekről.
Fontos azonban megjegyezni, hogy az eredmények nem bizonyítják, hogy az evés gyorsabbá tette a szállításokat.
"Tényleg nem tudjuk, hogy mennyit tudnak az emberek enni vagy inni a munkában, " mondta Berghella a Reuters egészségének.
A nők azonban többet élvezhetnek, mint a víz vagy a hagyományos jégforgács.
"A jól elvégzett tanulmányokból származó bizonyítékok többet tudnak nekik, " mondta Berghella.
Tavaly egy tanulmány az Egyesült Államokban azt is kimutatta, hogy az egészséges nők számára a könnyű étkezés a munka során jó ötlet. „Ez a várakozó anyáknak több választási lehetőséget fog adni a születési élményükben, és megakadályozzák, hogy kalóriahiányosak legyenek, segítve az energiát a munka alatt” - jegyezte meg a kutatók, miután azonosították, hogy a nők munkaerő-és kalóriaigénye hasonló a maratonéhoz futók.
"Egy könnyű étel lehet gyümölcs, könnyű levesek, pirítós, könnyű szendvicsek (nem nagy szelet hús), gyümölcslé és víz" - magyarázta.
"A legtöbb nő elveszíti étvágyát nagyon aktív munka közben, de továbbra is folyadékokat, például vizet és tiszta gyümölcsleveket iszik."