A Suji táplálása a csecsemőknek - egészségügyi előnyök és receptek

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Mikor kell bemutatni a Suji-t a Baby-nek?
• A Suji egészségügyi előnyei a csecsemők számára
• Figyelembe véve a Suji kiválasztását a Baby Food számára
• Gyors Suji receptek csecsemőknek

A csecsemők számára készült Suji vagy mannád népszerűen ismert, hogy nagy választéka a szilárd ételnek, amelyet be kell vezetni a baba. A finomság és az emészthetőség megkönnyíti a kisbabáját, hogy megkóstolja a szilárd étel első ízét, és élvezze azt is. A palacsinták, valamint a gyümölccsel készült gyors desszertek issuji-ból készültek, amelyek rendkívül ízletesek. Az immunrendszer nagyfokú fejlesztőjével, valamint az emésztőrendszerrel való élvezetével a suji élelmiszer-árucikkek mindenki számára előnyösek.

Mikor kell bemutatni a Suji-t a Baby-nek?

Miután a baba legalább 6 hónapos volt, fokozatosan elkezdheti a suji egy részét a baba étrendjének. Abban az esetben, ha a babának allergiája van a gluténre, a suji nem tekinthető lehetőségnek. A szamóca zabkása a csecsemők számára a suji bevezetésének legegyszerűbb módja.

A Suji egészségügyi előnyei a csecsemők számára

Ha azt gondolja, hogy miért ajánlott a suji, és miért nem valami más, akkor itt vannak a suji egészségügyi előnyei, amelyek megmondják, hogy miért javasolt:

• A vas és a kálium gazdag forrása, a suji segít javítani a szervezet hemoglobinszintjét, és erősen tartja a szívet.
• A fehérjék jelenléte a suji-ban, a szénhidrátok, a B-vitamin és az E-vitamin mellett mindent átfogó tápláló választássá teszi.
• Mivel könnyű enni és emészteni, ez nem okoz székrekedést a babában.
• Az alacsony koleszterin- és nátriummennyiség is egészséges tápláléknak számít a felnőttek számára is.

A búzadarab előnyei a csecsemőknek végtelenek és hosszú távon rendkívül hasznosak.

Figyelembe véve a Suji kiválasztását a Baby Food számára

Bár a búzadara vagy a suji egyike a legjobb élelmiszereknek, amiket a kisbabádnak adhatsz, hiszen a te kicsinyedről van szó, nem engedheted meg magának, hogy esélyt szerezz. Vannak bizonyos dolgok, amelyeket szem előtt kell tartanod, mielőtt megadod a babaodnak:

• Bár a suji sok tápanyagot tartalmaz, a többi gabonával összehasonlítva a mennyiségük kisebb. Ezért mindig szükséges, hogy a suji más zöldségekkel, gyümölcsökkel és tejjel kombinálva biztosítsa a tápanyagok erős és következetes szállítását.
• A suji következetessége, a szükséges víz és a főzéshez szükséges idő nagyban függ attól, hogy a suji gabona finom vagy közepes.
• Ha megfizethető, ajánlott szerves szuit vásárolni, különösen csecsemőknek.

Gyors Suji receptek csecsemőknek

Az anyák számára, hogy vajon hogyan készítenek-e gyermekeket a sujinak, 3 egyszerű és egyszerű recept áll rendelkezésre.

1. Könnyű Suji Upma csecsemőknek

Ellenőrizze a csecsemők számára a suji upma receptjét. Gyorsan elkészíthető és teljesen kielégítő a baba számára:

Mit akarsz?

• Finom suji
• Köménymag
• Mustármagok
• Hing
• Kurkuma por
• ghee
• Só
• Forró víz

Hogyan készítsünk elő?

1. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá néhány gézt. Melegítsük és adjunk hozzá néhány köménymagot, valamint mustármagot. Engedje meg, hogy megrepedjenek a serpenyőben.
2. Kövesse azt, ha forró vizet ad hozzá, és forralja fel az egész keveréket.
3. Ahogy forraljuk, fokozatosan adjunk hozzá suji, miközben folyamatosan keverjük a keveréket. Győződjön meg róla, hogy nincsenek csomók.
4. Ha elkészült, adjunk hozzá néhány kurkuma por, zsanér és sót a serpenyőbe.
5. Fedjük le egy fedéllel és csökkentjük a hőt közepesen alacsonyra, és hagyjuk kb. 5 percig főzni.
6. Távolítsa el a serpenyőt, és szolgálja a suji upma.

2. Suji Kheer csecsemőknek

Suji kheer nagyon jó, ha az öbölben édes foga van. Emellett könnyen emészthető.

Mit akarsz?

• Suji
• Száraz gyümölcspor
• Elaichi por
• ghee
• Víz

Hogyan készítsünk elő?

1. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá egy kis suji-t. Melegítsük, és megfelelően sütjük.
2. Vegyünk egy másik serpenyőt, és adjunk hozzá vizet. Forraljuk fel.
3. Forralás után fokozatosan keverje hozzá kis mennyiségű pörkölt suji-t. Győződjön meg róla, hogy nincsenek csomók.
4. Miután minden öntötte és majdnem főttnek tűnik, adjunk hozzá néhány gézt.
5. Keverjük össze a teljes keveréket, és távolítsuk el a hőt. Adjunk hozzá egy kis elaichi por és száraz gyümölcsport.
6. Adjunk hozzá néhány anyatejet vagy formulát a konzisztencia vékonyításához. Adjunk gyümölcsöt, ha a baba idősebb, és készen áll a csecsemőknek készült suji ki kheer.

3. Finom Suji Halwa csecsemőknek

A Suji halwa, közismert nevén sheera, egészséges és ízletes is.

Mit akarsz?

• Suji
• jaggery
• Szegfűszeg
• Kardamom por
• Mazsolák
• Kesu dió
• Tej
• ghee

Hogyan készítsünk elő?

1. Kezdjük úgy, hogy a kesudió-darabokat a lehető legkisebb darabokra vágjuk. Ez elsősorban akkor történik, amikor a csecsemők nem tudják megfelelően megenni a diót a saját egészükben.
2. Vegyünk egy kis vizet egy tálba, és adj hozzá. Helyezze a tálat a tűzhelyre és forralja fel. Hagyjuk egy percig forralni. Tartsa keverés közben a folyamatot.
3. Vegyünk egy másik serpenyőt, és adj hozzá hozzá ghee-t. Melegítsük és kövessük a vágott kesudió és a szegfűszeg hozzáadásával.
4. Pörközzük össze őket megfelelően a serpenyőben, amíg a kesudió nem kap barnás színt. Ha elkészült, távolítsa el őket, és tegye félre.
5. Ugyanebben a serpenyőben adjunk hozzá suji-t, és néhány percig sültítsük. Amint a suji színe megváltozik, adjunk hozzá néhány ghee-t. Folyamatosan keverje el, hogy elkerülje a suji elégését.
6. Pár percig sült. Amint ez a keverék is elkezd barnavé válni, adjunk hozzá nagyon kevés tejet.
7. Kardamompor mellett kövesse a korábbinál félretett kesudió és szegfűszeget. Ebben a szakaszban úgy dönthet, hogy mazsolát is hozzáadhat, ha a baba képes szilárd táplálékot rágni.
8. Tartsa jól keverés közben, amíg a keverék egy halwához hasonló konzisztenciát kap. Kisebb csecsemők esetén tovább kell vékonyodni, amíg enyhén folyékony.
9. Ha elkészült, adjuk hozzá az elkészült jaggery szirupot, és keverjük össze megfelelően a halwával. Ha elkészült, távolítsa el a hőt.
10. Ha a baba idősebb, akkor még néhány száraz gyümölcsöt és diót adhat hozzá ehhez a halwához.
11. Egy másik szempont, amire emlékeznünk kell, hogy a jaggery szirup előkészítése elkerülhető a porított jaggery használatával. Vége felé, amikor a halwa forró, kapcsolja ki a lángot, és keverés közben hozzáadja hozzá a jaggery-t. Ne főzzük újra, mert a halwa-ban levő tej elkezdődik.

A búzadara felhasználásával készült receptek egészségesek és ízletesek. Az ízletes halva a suji upma csecsemők számára történő receptjének elkészítése után a gyermek behozatala a szilárd élelmiszerek világába nem lehetne egészségesebb, könnyebb és gyorsabb. Nagyon ajánlott néhányat magadnak, mert még akkor sem tudod megtartani magadat e finom receptektől, ha főtt.

Szintén olvassa el: Curd for Babies