Hogyan lehet létrehozni a legjobb környezetet a magzat számára a terhesség alatt
Ha ezt a cikket olvassa, feltételezem, hogy már terhes vagy egy csodálatos baba a hasában.
Anya lenni olyan csodálatos kiváltság.
A terhesség a nők életének egyik felejthetetlen pillanata.
Biztos vagyok benne, hogy hiányzik egy szívverés, amikor rájött, hogy terhes. A kis örömcsomagod
növekszik benne (a változások kevésbé láthatók az első trimeszterben.). A terhes nő nem egyedül van; két szívre lélegzik, ezért fontos, hogy biztonságos és tápláló környezetet teremtsen a magzat számára.
Hadd jegyezzem meg a legfontosabb szempontokat, amelyek biztosítják a biztonságos és egészséges környezetet a baba számára.
1. Környezeti környezet
Amennyire az anya és az apa fontos a magzatra, a ház és a környező környezet légköre is befolyásolja a babát. Tehát kötelező a környezet megóvása a baba számára.
A háztartás légkörének pozitívnak és szabadnak kell lennie
negativitás. A napsugárzást vagy az illatanyagot naponta megvilágíthatja.
Még a családtagoknak is biztosítaniuk kell, hogy ne legyen harc és érv a terhes nő előtt, és gondoskodnia kell arról is, hogy a házban ne legyen rossz nyelv vagy keserű szó.
A házban friss levegő és megfelelő napfény kell, hogy legyen.
A környezetnek boldognak, lelkesnek és szeretőnek kell lennie, amennyire csak lehetséges.
2. Kommunikáció a magzattal
Az első hang, amit a baba hall, az anyja hangja. Szükséges, hogy az anya legyen
mindig boldog maradjon, és használjon megfelelő nyelvet. Beszélj, olvasd el, énekelj a sajátodnak
magzat. Olvasson olyan könyveket, mint például a legendák életrajza, mint például a Shiv C haritra, Chava (Shivaji Maharaj életrajz) stb., Olyan mitológiai könyvek, mint a Bhagvat
Gita, Panipath, Ramayan, stb., És könyvek, beleértve az etikát és az erkölcsöt. Ez segít
javítsa a baba elméjét és személyiségét.
3. Zene
A zene alap definíciója az énekes vagy hangszeres hangok, olyan formában kombinálva, hogy az forma, az harmónia és az érzelmek kifejeződése szép legyen.
A zene a legjobb módja a baba elméjének szobrászatának. A csecsemők hallási képessége kilencedikben alakul ki
terhességi hét; a magzat felismeri a hangot a terhesség 18. hetében és az Ön
a magzat a terhesség 25-26. hetében reagál a hangokra. A zene a legjobb módja annak, hogy csatlakozzon a magzathoz, győződjön meg róla, hogy pozitív zenét, hangszeres zenét, puha zenét hallgat, amely megnyugtatja a magzatát.
4. Elmélkedés
Általában amikor a nyugalmat akarjuk, megpróbálunk meditálni; a meditáció békét és nyugalmat kelt.
Egy terhes nőnek mindig meditálnia kell a feszültség és a nyomás csökkentése érdekében. Az összes változás a testetekben és az elmédben történik (igen,
Hormonokról beszélek !!!) szükséges, hogy legyen nyugodt és alkalmazkodjon a
a pozitivitás változásai. Próbálj a lehető legkorábban reggel meditálni.
Csak üljön kényelmes helyzetben, tegye a kezét a hasára, és csak lélegezzen be és lélegezzen be, elképzelheti, hogyan néz ki a baba (a baba szeme, orr, arc, ajkak, haj stb.).
Ez segít pihenni és fejleszteni a baba elméjét is.
5. Diéta
Az étrend lényeges szempont a terhesség alatt
hasa. Mindenki azt javasolja, hogy egészségesen kell enni.
Próbálja meg elkerülni a gyors és gyors ételeket. Növelje a ghee, tej, száraz gyümölcsök bevitelét az étrendben.
Naponta 1–2 pohár tejet inni és naponta legalább egyféle száraz gyümölcsöt enni. Kerülje a táplálékot, amely nehéz vagy hőt termel a gyomorban.
Próbálja meg enni a lehető leg egészségesebb, és ne felejtse el eleget tenni a (bébi) vágyának.
Jogi nyilatkozat: Az ebben a hozzászólásban kifejtett nézetek, vélemények és álláspontok (beleértve a bármilyen formájú tartalmat is) csak a szerző szerzői. Az e cikkben szereplő nyilatkozatok pontossága, teljessége és érvényessége nem garantált. Nem vállalunk felelősséget semmilyen hibáért, mulasztásért vagy ábrázolásért. Az e tartalom szellemi tulajdonjogával kapcsolatos felelősség a szerző felelőssége, és a szellemi tulajdonjogok megsértésével kapcsolatos felelősség továbbra is a felelős.