Hogyan lehet hamarosan bekapcsolódni a szülés utáni depresszió?

Tartalom:

A reggeli a Tiffany Holly Golightly-ról arról beszél, hogy az "átlag vörösek", amelyek közel állnak a blueshoz, de nem egészen, mert a semmiből jönnek ki. Ha új anyuka vagy, akkor talán a "középvörös", vagy a klinikai szempontból, a szülés utáni depresszió. (Nem szeretem a "bébi blues" kifejezést, mert úgy érzi, hogy kevésbé érzi magát, de én az "átlagos vörösekbe" kerülök.) Mindenesetre sokkal több kutatást kell végezni ezen az állapoton, és az első kérdésen. tudnod kell, hogy milyen gyorsan választható a szülés utáni depresszió?

A Mayo Clinic szerint a szülés utáni depresszió (PPD) tünetei a szülés után néhány héten belül alakulhatnak ki, de a születés utáni hat hónaptól egy évig is felugrik, így a PPD-t még nehezebb kezelni .

Bármely új anya valószínűleg túlterheltnek érezheti magát, nehezen tud koncentrálni, nehezen alszik és eszik. Ezek az érzések pillanatnyilag teljesen elviselhetetlenek, és más icky érzésekhez vezethetnek, mint a szorongás, a szomorúság, a hangulatváltozások és az ingerlékenység. És mivel ezek a szörnyű érzések tapasztaltak, valószínűleg sírni fogsz, és úgy érzed, mint a sh * t. A PPD az, amikor a fentieket tapasztalja, de extra intenzitással és hosszabb ideig, megjegyezte Mayo Clinic. Mint már említettük, a PPD-nek több kutatásra van szüksége, de időközben itt van néhány dolog, amit tudnod kell a feltételről. Fontos, hogy dokumentálja, ha elkezd észlelni a tüneteket annak érdekében, hogy megfelelő kezelést kapjon, amely segít Önnek jobbá válni.

1 Megtekintheti a PPD-t

Az új anyukák fáradtnak tűnnek. Szóval hogyan tudod, hogy csak fáradt vagy kezelhetetlen fáradtság a PPD tünete? Az UPI új kutatásokról számolt be, amelyek arra utalnak, hogy minden nőnek PPD szűrést kell végeznie. További információért forduljon kezelőorvosához, hogy milyen gyakran kell PPD szűrést végezni.

2 Lehet, hogy van egy nehéz ideje, hogy ragaszkodjon a gyermekéhez

Hayden Panettiere színésznő, aki őszinte volt a PPD-vel való küzdelmével kapcsolatban, a közelmúltban leírta az egyik legpusztítóbb tünetet: nehezen csatlakozik a gyermekéhez. "Ha egy másodpercig azt gondolja, hogy egy anya akarja érezni, hogy az út a gyermeke felé fordul, akkor elméje van" - mondta a Yahoo Style. "Ez az egyik leggyengébb, ijesztő, bűnös érzés, amit valaha is érezhetsz." Mayo Clinic szerint ezek az érzések bármikor előfordulhatnak a szülés utáni első évben.

3 Az Ön képes arra, hogy tisztán gondolkodjon, súlyosan csökken

Huffington Post arról számolt be, hogy egy új, PPD-t tapasztaló anya képes lesz arra, hogy egyértelműen gondolkodjon, ami zavarja a napi feladatok elvégzésének képességét.

4 Ön pánikrohamokat tapasztal

Kate Kripke a szülés utáni előrehaladásról írt, hogy a pánikrohamok a PPD tünetei, ami nem valószínű, hogy a szülés utáni 10 hónapig nem nyilvánvalóvá válik.

5 Gondolatok vannak magad vagy gyermeked károsodásáról

Mayo Clinic arról számolt be, hogy a PPD-k gyakori tünetei a magad vagy a baba sérülésének gondolatai, és nem a csendben szenvedő gondolatok. Ne érezzen szégyent, azonnal kérjen támogatást.

6 Ön öngyilkossági gondolat

Hívja orvosát vagy mentális egészségügyi szakemberét, amikor ezek a gondolatok kúsznak. Vészhelyzetben hívjon egy öngyilkos forródrót-számot, mint például az Országos Öngyilkosságmegelőzési életvonalat, 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), tanácsot adott Mayo Clinic-nek. Ne tartsa titokban ezeket a gondolatokat. Mondja el egy szerettének vagy barátjának és különösen az orvosának.

7 Túlságosan sírsz

Függetlenül attól, hogy szembeszökő-e semmilyen nyilvánvaló okból, vagy mert úgy gondolja, hogy rossz anya vagy, a PPD egyik visszajelző jele, a túlzott sírás egy jel, amit a Postpartum Progress szervezet szerint nem igaz.

8 Lehet, hogy fejleszti a szülés utáni pszichózist

A Huffington Post szerint a szülés utáni pszichózisnak nevezett ritka betegség a hallucinációk, téveszmék, paranoia, zavartság és önmagát vagy a babát károsító kísérlet. Bárki, aki ezeket a tüneteket tapasztalja, sürgeti azonnali kezelést.

9 Nem tudja, hogy van PPD

Jezebel egy közelmúltban tett közzé egy olyan cikket, amely szerint a sok nő nem beszél PPD-vel, mert nem is tudják, hogy van. Ezért olyan fontos, hogy nyomon kövessük az esetleges "off" érzéseket és azonnali kezelést. Ez az oka annak is, hogy a listán szereplő első számú szám annyira fontos.

10 Tartsd nyilván az érzéseidet dátumokkal

Az egyik leghangosabb PPD-t szenvedő mama, Brooke Shields, emlékeztetőt írt, Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression. Bár nem kell közzétennie tapasztalatait, Mayo Clinic azt javasolta, hogy tartsa naplóját az érzéseiről, hogy az orvosok megvizsgálhassák, hogy mikor kezdődött meg a kezelés, hogy segítsen a szükséges kezelésben.

11 Ne várjon a fenti érzések közül, hogy jobb legyen; Segítség STAT

A Huffington Post szerint a nők 10–15 százaléka jelentette, hogy a PPD-t érinti, így ha van PPD, tudd, hogy nem vagy egyedül. A Mayo Clinic javasolta a kezelést, amint a fenti érzések, gondolatok vagy viselkedések bármelyikét tapasztalja.