Képernyőfüggőség a fiatalokban komoly problémát jelent a szülőknek és az alábbiaknak
Az amerikai tizenévesek majdnem egy-egy szinte állandóan használják a tech eszközöket, a Pew Research Center közelmúltbeli tanulmánya szerint, ami egy olyan dinamika, amely sok szülőnek aggódni kezdett mindentől, ami a bűnözéstől a megfelelő médiaválasztásokig terjed. De Delaney Ruston orvos és filmkészítő szerint az egyik probléma szinte az összes amerikai háztartás körében zajlik: a képernyőfüggőség, amely egy szülői probléma, amely átveszi a több ezer éves generációt. A tizenévesek és a tizenévesek mentális egészségéről szóló új dokumentumfilmet, Delaney a családok küzdelmét vizsgálta a szociális média, a videojátékok, a tudósok és a tudósok számára. internet függőség.
A mobil eszközök által biztosított kényelem és folyamatos hozzáférés azt jelenti, hogy a mai tizenévesek több időt töltenek a technológiával, mint valaha, a Pew szerint, és az eredmény, hogy a gyerekek több időt tölthetnek a képernyő előtt, mint egy osztályteremben. A nonprofit kutatócsoport, a Common Sense Media szerint az amerikai tizenévesek átlagosan kilenc órát használnak a médiában - beleértve a televíziótól a zenehallgatásig és a zenehallgatásig - és egy átlagosan hét órát fogyasztó médiát valamilyen „képernyőn”. Vagy tech eszköz.
Amikor Ruston meglátta a tech-függőség kezdetét, amikor átveszi a saját gyermeke életét, a két tizenéves szinte minden perc textil, játék és kiküldetés mellett döntött úgy, hogy megvizsgálja, hogyan tárgyalnak a szülők a Los Angeles Times szerint . A skizofrénia és a felnőtt mentális egészség korábbi előkészítő projektjeinek befejezése után Delaney egy kicsit más megközelítést alkalmazott a kérdésben, a családjában és másokban példaként vívott, mint függőséget, nem pedig szokást. „Fennáll az a veszély, hogy ezek az eszközök valódi függőséget okozhatnak, ami súlyos negatív következményekkel járhat minden korban” - mondta Delaney a Timesnak . Hozzátette, hogy a problémát nem csak a gyerekek látják. „A felnőtt lakosság 8–14 százalékának van klinikai internet-függősége” - tette hozzá Delaney.
És mint a többi függőség, a kutatók úgy vélik, hogy a kémiai dopamin a tini képernyőfüggőség mögött áll, a film honlapján. Ennek a jó érzésű hormonnak köszönhetően minden bejövő szövegből származó hang, a „hasonló” vagy a Candy Crush-ben lebontott Facebook-ból származó érzés jó érzést ad az agyunknak - és a gyerekek sokkal érzékenyebbek a dopamin hatásaira, a film utánfutó szerint.
Olyan sok tényezővel, amivel szemben állnak, mit tehetnek a szülők, hogy segítsék a tizenéveseket a képernyőfüggőség megfékezésében? A Times interjújában Ruston három tanácsot adott a szülőknek:
1. Találd ki, hogy valóban van-e probléma megoldani
Nem minden gyerek használja a technológiát ugyanúgy, vagy ugyanezen okok miatt. Számos gyerek használja a telefonjait, hogy szöveges vagy csevegő segítségével maradhasson a barátaival. De mások talán a telefonjukat úgy használják, hogy elrejtsék vagy "elfoglalják" a dolgokat, amikor a dolgok a való életben kínosak.
2. Számítsa ki a saját technológiájának használatát
Ironikus, hogy vannak olyan alkalmazások, amelyek segítik a szülőket abban, hogy mennyi időt töltsenek a gyerekek online. A Screenagers weboldal tartalmaz egy listát a szülői felügyeleti alkalmazásokról és weboldalakról, amelyeket Ruston és csapata javasol.
3. Készítsen egy pozitív, inkább a büntetés kivonását
Pew szerint a szülők többsége bünteti a tizenéveseket a digitális eszközök elvételével. Ruston a Times interjújában azt javasolta, hogy a gyerekek ösztönzése a képernyőidő korlátozására - mint például a juttatási bónusz vagy a pizza éjszaka - hatékonyabb lehet. Azt is javasolta, hogy a „tech szabad” időket olyan helyen helyezzék el, ahol mindenki, a szülők is, elhelyezték készülékeiket, és összpontosítottak az interakcióra.
Természetesen nem minden technikai idő egyenlő - és a tizenévesek nem akarnak minden ébrenlétet eltölteni a szüleikkel és testvéreikkel. Általánosságban elmondható, hogy a szülőknek tanítaniuk kell a gyerekeket, hogy másokkal vegyenek részt mind az online, mind a valós életben. Ez nehéz feladat lehet. Úgy tűnik azonban, hogy a Ruston új filmjének legjelentősebb elvihetősége a szülők számára, hogy egy lépéssel egy időben lépjenek fel, és egyértelmű határokat állítsanak fel a gyermek igényeinek és a családjuk által kezelhetőnek.