A gyermekével énekelni segíthet a szülés utáni depresszió

Tartalom:

A közelmúltban végzett tanulmány szerint az anyák és a buborékok énekcsoportjai csökkenthetik a szülés utáni depresszió súlyosságát.

A British Journal of Psychiatry-ben megjelent kutatások szerint, amikor az anyukák összejönnek és énekelnek a csecsemőiknek, segít felgyorsítani a helyreállítási folyamatot.

- Csak vigye őket a Weet-Bix-nek: A tanácsadás, amely Natasha-t kapott a szülés utáni depresszió során

A nők visszahúzódnak a perinatális mentális betegség széléről

„A szülés utáni depresszió gyengíti az anyákat és családtagjaikat, de a mi kutatásaink azt mutatják, hogy néhány nő számára valami olyasmi, ami a gyermekükkel énekelhető, segíthet felgyorsítani az életük egyik legérzékenyebb időszakának helyreállítását. Dr. Rosie Perkins kutató, a Performance Science Center kutatója elmondta az Egyesült Királyság Sky News-nak.

A kutatók 134 csoportot osztottak szét a születés utáni depresszióba. Különböző tevékenységekben vettek részt egy 10 hetes periódus alatt - az egyik a csecsemőiknek szólt, egy kreatív játékmunka, az egyik pedig rendszeres kezelést kapott, beleértve az antidepresszánsokat, az éberséget és a fokozott családi támogatást.

A tanulmányban résztvevő anyukák fokozatos javulást tapasztaltak, de azok, akik együttesen énekeltek, gyorsabb fellendülést tapasztaltak, annyira, hogy mindössze hat héttel a vizsgálatba az anyák 35 százaléka jelentett postnatalis tünetek csökkenését.

Gail Barnes elmondta, hogy valóban segített neki, hogy csatlakozzon egy anya és a bub dalokhoz.

"Ha azt mondanám, hogy megmentett, drámai lehet, de hatalmas különbség volt" - mondta Barnes asszony.

"Korábban úgy éreztem, mintha csak minden nap átjutnék vele, monoton és magányos volt.

- De itt voltak más anyukák, sikoltozó babák, és mindannyian együtt voltunk.

A Beyond Blue szerint a posztnatális depresszió akkor következik be, amikor egy nő depressziót tapasztal, amely egy hónap és egy év között a baba születése után alakul ki.

A tünetek közé tartozik a túlzott sírás, a harag, az önkárosodás gondolatai vagy a baba károsodása, a szorongás, a megszakadás érzése a körülötted lévő világgal és a gyermekével, valamint a családból és barátokból való kilépés.

„A posztnatális depresszió a világon született hetedik (majdnem 16 százalékos) nő közül akár egyet is érint” - mondja a honlapján.

"A nők 80 százaléka a születés utáni első napokban tapasztalja meg a baba blues-ot a hormonszint változásai miatt. A nők könnyes vagy túlterheltek, de ez általában néhány napon belül, és a támogatás és a megértés nélkül különös gondosság nélkül megy át.

"Ha azonban a depresszió tüneteit több mint két hétig tapasztalja, és / vagy ezek az érzések befolyásolják az életedet, itt az ideje, hogy segítséget kapjunk."

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, esetleg postnatalis depressziót tapasztal, kérjük, forduljon orvoshoz, vagy hívja a Beyond Blue-t 1300 224 636-nál.