Ultimate Guide to Újszülött etetés és alvás ütemezése
Ebben a cikkben
- Újszülött alvási minta
- Újszülött etetési minta
- Növekedési impulzusok újszülöttekben
- Csecsemő szoptatás és alvási ütemezés
A baba alvás és táplálás menetrendjének követése olyan, mintha egy teve segítségével teve szeretne. Az új szülők többsége panaszkodik az alvás és a kimerültség hiánya miatt az újszülött menetrendje miatt. Van azonban módja annak, hogy befolyásolja a baba alvási és táplálkozási szokásait.
Lényeges, hogy tartsa szem előtt, hogy a baba alvásmintája befolyásolja fejlődésüket, és hogyan dolgozzon az alvási minta körül mind a jólétükért, mind a tiédért. Az újszülött alvási mintázatának megértése és alkalmazkodása rendkívül kedvező lehet a mentális egészségre, valamint a gondoskodás hatékonyságára. Előfordulhat, hogy az 1 hónapos csecsemő táplálkozási és alvási ütemezése nem a legegyszerűbb követni, és sokat vehet tőled.
Ne feledje, hogy az újszülöttének emelése nehéz feladat, amit magának kell elvégeznie, ezért kérjen segítséget partnerétől, családjától, barátaitól vagy más gondozótól, hogy ne nyúljon túl vékonyra. Az újszülött alvási és etetési szokásainak jobb megértése érdekében forduljon gyermekgyógyászához.
Az újszülött alvási és táplálkozási szokásai nem mindig kapcsolódnak egymáshoz, de egy kicsit függenek egymástól. Mind az alvási, mind a táplálkozási követelmények a gyermekek számára egyedi esetekben megváltozhatnak, több oka lehet annak, hogy a baba nem képes alkalmazkodni az étkezéshez és alváshoz tervezett mintához. Ahhoz, hogy a legjobban megértse, hogyan kell kezelni ezt a problémát, kérjen tanácsot egy szakembertől.
Újszülött alvási minta
A három hónaposnál fiatalabb gyermekeket újszülöttnek tekintik. Az újszülötteknek egy alvási ciklusuk van, amely nagyon eltér a felnőttektől. Mivel a cirkadián ritmusaikat még nem szabályozzák, úgy találja, hogy az újszülötted gyakran rövid törésekkel alszik és táplálkozik a napok között. Néhány csecsemő teljesen ellentétes ritmussal születik, ezért gyakrabban ébrednek fel éjszaka és hosszabb ideig alszanak. A tipikus nap 30-45 percig tarthat, vagy akár 3-4 órát is. Meg fogod találni, hogy az újszülötted sokkal élethűbb lesz az életének első két hetében. Még akkor is elaludhat, ha alszik, miközben a lánya töltötte. Ebben a korban lehet, hogy fel kell ébrednie a babát, hogy táplálja. Három hét elteltével azonban az újszülötted felébredni kezd, és egy átfutó sírást követel.
Újszülött etetési minta
Az újszülöttek nagyon gyakran táplálkoznak, mivel gyomruk sokkal kisebbek és gyakran táplálkozásra szorulnak. Ha a babát táplálja képlettel, akkor a csecsemő kevésbé fog táplálni az anyatejnél, mint egy baba. Ez azért van, mert a képlet nehezebb megemészteni, és így hosszabb időt vesz igénybe az asszimilációhoz. Másrészről a tejjel könnyen emészthető.
Ha a baba formulán van, akkor könnyen használhat egy hüvelykujj szabályt annak megállapítására, hogy mennyi táplálkozik. Szorozzuk meg a baba súlyát 2, 5-nél, és ez adja meg a képletet, hogy 24 órás időszakban táplálja őt. Ha a baba súlya 8 uncia, akkor napi 20 uncianyi táplálékot kell táplálnia.
Ha szoptat a baba, akkor az ideális az újszülött 20-30 uncia között. Az első néhány héten azonban meg kell próbálnia táplálni a keresletet, mivel ez segít a tejellátás megteremtésében. A baba egy-két hosszú alvási periódussal rendelkezik egy nap alatt. Ez általában négy órát vesz igénybe. Tehát ezen a cikluson kívül 2–3 óránként kell szoptatnia a babát. Ez a frekvencia növeli a baba növekedését.
Növekedési impulzusok újszülöttekben
Az újszülött több növekedési spurtson megy keresztül, ezért a megfelelő mennyiségű táplálkozásra van szükség. A kisbaba az összes növekedési táplálékot táplálja, és fontos, hogy táplálja őt a kereslet szerint. Jellemzően az Ön gyermeke a következő időszakokban fog növekedni.
- 7-10 napos
- 2-3 hétig
- 4-6 hetes
- 3 hónapos
Csecsemő szoptatás és alvási ütemezés
A baba az alvási és táplálkozási ütemezés legjobb mutatója lesz. Figyelje meg az álmosság jeleit, mint például az ásítás vagy a szem dörzsölése, és azonnal vegye be a babáját. Itt tárgyaljuk a csecsemők átlagos alvási és táplálkozási ütemezéseit. Előfordulhat, hogy a baba belefér egy olyan ütemezésbe, amely kissé eltér attól.
2-8 Hét újszülött szoptatás és alvási ütemezés
Ez az ütemezés olyan csecsemőknek szól, akik átlagos mennyiségű anyatejet fogyasztanak. Azt is hozza létre, hogy szem előtt tartsa az átlagos tejtermelés mennyiségét. Itt van egy átlagos 7 hetes baba alvási ütemezés. Ez a másodiktól a nyolcadik hétig változatlan marad.
| DÉLELŐTT 9:00 | Ébredjen a baba és a takarmány
| DÉLELŐTT 10:00 | Nap 30-60 percig
| 11:00 | Ébredjen a baba és a takarmány
| 12:30 | Nap 30-60 percig
| 13:30 | Ébredjen a baba és a takarmány
| DÉLUTÁN 3:30 | Nap 30-60 percig
| 16:30 | Ébredjen a baba és a takarmány
| 18:00 | Nap 30-60 percig
| DÉLUTÁN 6:30 | Ébredjen a baba és a takarmány
| 19:30 | Rövid nap, 20-30 perc
| 20:00 | Ébredjen a baba és a takarmány
| 21:30 | Rövid nap, 20-30 perc
| 10:00 PM | Ébredjen a baba és a takarmány
| 23:30 | Takarmány és ágy
| 3:30 | Adja meg azonnal és aludjon
| 6:30 | Adja meg azonnal és aludjon
Forrás: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Ha a csecsemője refluxot szenved, vagy kis mennyiségben táplálkozik, vagy nem tudja a megfelelő mennyiségű anyatejet előállítani, akkor a legjobb, ha konzultál a gyermekorvosával arról, hogyan lehet a baba legjobban táplálni.
2-8 Hét Újszülött Formula Etetés és Alvási Ütemezés
Azoknál a csecsemőknél, akiket táplálnak a táplálékkal, hosszabb napszemek lesznek, és kisebb a táplálkozási gyakorisága, mivel a képlet hosszabb időt vesz igénybe.
| DÉLELŐTT 9:00 | Ébredjen a baba és a takarmány
| DÉLELŐTT 10:00 | Nap 30-60 percig
| 11:00 | Ébredj a baba
| 12:30 | Takarmány és Nap 30-60 percig
| 13:30 | Ébredj a baba
| DÉLUTÁN 3.00 | Takarmány és Nap 30-90 percig
| 16:30 | Ébredjen a baba és a takarmány
| 18:00 | Nap 30-60 percig
| DÉLUTÁN 6:30 | Ébredj a baba
| 19:30 | Takarmány és Nap 30-60 percig
| 20:30 | Ébredj a baba
| 21:30 | Nap 30-60 percig
| 10:00 PM | Ébredjen a baba és a takarmány
| 23:30 | Takarmány és ágy
| 4:30 | Adja meg azonnal és aludjon
| 7:30 | Adja meg azonnal és aludjon
Forrás: //www.parentune.com/parent-blog/feeding-schedule-newborn/3958
Mint korábban említettük, ezek az ütemezések az újszülöttek átlagos követelményeit képviselik. A csecsemő igényeitől függően meg kell csípni és kísérletezni ezzel az ütemtervvel. Konzultáljon a gyermekorvosával a baba ütemezésével kapcsolatos esetleges aggályokról. Ha azt szeretné, hogy az anyatej és az anyatej kombinációjával kombinálhasson, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a legjobban tegye a készítményt az Ön és a baba számára. Például, a babának lehet a képlete, amikor dolgozni szeretne, és éppen lefekvés előtt, mivel lehetővé teszi a kevésbé gyakori táplálást. Ne feledje, hogy az Ön 2 hónapos alvási ütemezése nem változik hosszú ideig, és gondoskodjon arról, hogy mentálisan felkészüljön erre.