10 Ășt, amellyel segĂthet egy anyĂĄnak, aki szĂ©gyellte (nyilvĂĄnosan vagy egyĂ©bkĂ©nt)
MĂg az anyasĂĄg (nĂ©ha, vagy az idĆ nagy rĂ©szĂ©ben) magĂĄnyos Ă©s elszigetelĆ tapasztalat lehet, az embereket is össze tudja kapcsolni, jobb vagy rosszabbra. TalĂĄlkoztam nĂ©hĂĄny nagyon csodĂĄlatos nĆvel, mert anyĂĄm vagyok, de Ă©n is kiszolgĂĄltatott vagyok nĂ©hĂĄny meglehetĆsen ĂtĂ©lĆ Ă©s fĂĄjdalmas emberre, mert Ă©n is anyĂĄm vagyok. AnyĂĄm szĂ©gyellte Ă©s megĂtĂ©ltĂ©k, Ă©s sok barĂĄtom lĂĄtta ugyanazokat, Ă©s bĂĄr ez az abszolĂșt legrosszabb, azt is megtanultam, hogyan segĂthetsz egy olyan anyĂĄnak, akit a szĂ©gyenlĆs tapasztalatok miatt. Megtanultam, amikor szemĂ©lyesen tapasztaltam szĂ©gyenlĂ©tet a közössĂ©gi mĂ©diĂĄn keresztĂŒl, Ă©s szĂŒksĂ©gem volt az emberekre a sarokban (nĂ©hĂĄny ember segĂtett, nĂ©hĂĄny ember nem), Ă©s megtanultam, hogy mĂĄmorĂtottam a többi mamĂĄmot, Ă©s megkĂ©rdeztem, hogyan tudok segĂteni, vagy jĂłl, , Ăłvatosan elhagyva, mint egy idiĂłta fehĂ©r lovag (amit nem feltĂ©tlenĂŒl javaslom, mert ĆszintĂ©n nem mindig hasznos).
ĆszintĂ©n szĂłlva, minden anyĂĄnak segĂtsĂ©gre van szĂŒksĂ©ge az anyasĂĄg minden vonatkozĂĄsĂĄban. Nem mondom, hogy az anyĂĄk nem kĂ©pesek önmagukban dolgozni. Ăppen ellenkezĆleg, a legtöbb anya a szĂŒksĂ©ges feladatok többsĂ©gĂ©t egyedĂŒl teszi. De Ășgy Ă©rtem, nem tudnĂĄnk mindannyian segĂteni? Mint, mint felnĆttek? A felnĆttek nehĂ©zek; a szĂŒlĆkĂ©szsĂ©g nehĂ©z; olyan anya, aki olyan vilĂĄgban van, amely Ășgy Ă©rzi, hogy kemĂ©nyen ĂtĂ©lte meg a döntĂ©seket; ez mindössze nehĂ©z, Ă©s amikor egy merev ital Ă©s egy meleg zuhany csak nem fog vĂĄgni, azt mondom, hogy eljutok Ă©s segĂtsĂ©get kĂ©rek, Ă©s nem szabad fĂ©lni, hogy segĂtsen valakinek is. Lehet, hogy nem mindannyian egyĂŒtt vagyunk, mert lĂ©nyegĂ©ben sajĂĄt szĂŒlĆi döntĂ©seket hozunk, Ă©s egyedĂŒlĂĄllĂł, egyĂ©ni kis emberekrĆl gondoskodunk, Ă©s kĂŒlönbözĆ hĂĄttĂ©rrel rendelkezĂŒnk, de egymĂĄs mellett dolgozhatunk Ă©s tĂĄmogathatjuk egymĂĄst törekszĂŒnk. Ez azt jelenti, hogy segĂthet egy olyan anyĂĄnak, aki problĂ©mĂĄt okozhat a szoptatĂĄsban, segĂtve az anyĂĄt, aki kĂŒzd a bili trĂ©ninggel, Ă©s hatĂĄrozottan segĂti az anyĂĄt, aki szĂ©gyenlĆs.
SzĂłval, ennek szem elĆtt tartĂĄsĂĄval Ă©s a szolidaritĂĄs Ă©s az anyasĂĄg, valamint a meleg fuzzy Ă©rzĂ©sek Ă©s minden jĂł dolog szellemĂ©ben itt 10 mĂłdja van, hogy segĂtsen egy anyĂĄnak, aki szĂ©gyellte, nyilvĂĄnos vagy online. IgazĂĄn Ă©s valĂłban Ă©rtem; ha nem rĂ©sze a megoldĂĄsnak, akkor a problĂ©ma rĂ©sze.
EmlĂ©kezz rĂĄ, hogy Ć nem egyedĂŒl van (de ne Ă©rtsd meg Ă©rzĂ©seit)
Emelje fel a kezĂ©t, ha szĂŒlĆk vagy, Ă©s mĂĄr szĂ©gyellte (nyilvĂĄnosan, online, csalĂĄdtagja Ă©s mĂ©g egy barĂĄtja) a vĂĄlasztott döntĂ©sekĂ©rt. Igen, sajnos most egy csomĂł kezemet kĂ©pzelem el a levegĆben, Ă©s nem integetnek egymĂĄsrĂłl, mintha nem Ă©rdekelnek. SajnĂĄlatos mĂłdon az anya-szĂ©gyen valĂłsĂĄg egy igazi dolog, Ă©s sokan közĂŒlĂŒk tapasztaljĂĄk azt rendszeresen. Ez a tĂ©ny önmagĂĄban nem feltĂ©tlenĂŒl minden, ami szĂvĂ©lyes, de higgyĂ©tek el, vagy sem, ez segĂt megismerni, hogy nem vagyunk egyedĂŒl. Mindannyian ott voltunk, Ăgy ha gyengĂ©d emlĂ©keztetĆt adhatsz arrĂłl, hogy olyan sok mĂĄs anya Ășgy Ă©rezte, ahogy az adott anya most Ă©rzi magĂĄt (miközben nem Ă©rvĂ©nytelenĂti vagy nem csökkenti a nagyon Ă©rvĂ©nyes Ă©s valĂłdi Ă©rzĂ©seit), majdnem megĂgĂ©rem, hogy jobban Ă©rzem magam.
Ăllj fel neki, online vagy szemĂ©lyesen
Ha Ășgy Ă©rzi, kĂ©nyelmes Ă©s biztonsĂĄgos, mondjon valamit. TermĂ©szetesen nem az Ăn feladata, hogy veszĂ©lybe kerĂŒljön, vagy mĂĄrtĂr legyen semmilyen mĂłdon, de ha fel tudsz ĂĄllni egy szĂ©gyenlĆs anya ellen, garantĂĄlhatom, hogy hĂĄlĂĄs lesz. AkĂĄr egy billentyƱzet, akĂĄr szemĂ©lyesen van, hagyja, hogy az anya Ă©s az a szemĂ©ly, aki megrĂĄzza, tudja, hogy az egĂ©sz helyzet nem rendben van. Mintha egyĂĄltalĂĄn nem. LehetsĂ©ges, hogy megfĂ©lemlĂtett Ă©s kiĂĄltott Ă©rzĂ©s, Ă©s körĂŒlbelĂŒl kĂ©t hĂŒvelyk magas, Ă©s kĂ©tsĂ©gbe vonja magĂĄt Ă©s kĂ©pessĂ©geit, Ășgyhogy menjen a tĂĄmogatĂĄsĂĄhoz, Ă©s legyen az Ć tĂĄmogatĂĄsa, amikor Ășgy Ă©rzi, hogy mĂĄr nincs.
A sajåt döntései megtételének joga
Ha ez egy adott szĂŒlĆi vĂĄlasztĂĄs, akkor az anyĂĄt szĂ©gyenlik (fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy szoptat-e a nyilvĂĄnossĂĄgban, vagy Ășgy dönt, hogy van egy ĂŒtemezett c-szekciĂłja), tĂĄmogatnĂĄ a döntĂ©sek meghozatalĂĄnak jogĂĄt. Meg kell egyeznie az Ć konkrĂ©t döntĂ©seivel? TermĂ©szetesen nem. EgyrĂ©szt rengeteg barĂĄtom van, akik a szĂŒlĆi döntĂ©seket megtettĂ©k, hogy nem szemĂ©lyesen csinĂĄlnĂĄm magam. Azonban, amit Ă©n csinĂĄlok a gyerekeimĂ©rt Ă©s az ĂĄltaluk vĂ©gzett munkĂĄĂ©rt, nem szabad megakadĂĄlyoznom, hogy harcoljanak a sajĂĄt jogukĂ©rt, hogy sajĂĄt csalĂĄdjukat vĂĄlasztjĂĄk. Mindannyian jĂĄrunk a sajĂĄt szĂŒlĆi ösvĂ©nyĂŒnkön, Ă©s ĆszintĂ©n, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy ezek az utak vĂĄltozhatnak; Ăpp most csak egy mĂłdja van az anyasĂĄgnak.
Ossza meg az Ć helyzetĂ©vel kapcsolatos cikkeket (vele)
Nem tudok rĂłlad, de passzĂvan agresszĂvan anya-szĂ©gyent tettem a nyilvĂĄnvalĂł cikkmegosztĂĄson keresztĂŒl. Tudod ezt a taktikĂĄt, ugye? Ez az, amikor egy kĂ©pet kĂŒldök, vagy nyilatkozatot teszek egy bizonyos döntĂ©srĆl vagy vĂĄlasztĂĄsrĂłl a közössĂ©gi mĂ©diĂĄban Ă©s a bam : ott van; "cikk" vagy "tanulmĂĄny", amely kifejezetten az Ă©n vĂĄlasztĂĄsom ellen szĂłl. Ezt követi egy mĂĄsik. Ezt követi egy mĂĄsik. ValĂłjĂĄban egyszer közzĂ©tettem, hogy (sajnos Ă©s nagyon szomorĂșan) kĂ©nytelen voltam Ășj otthonot talĂĄlni a mi macskĂĄnknak, aki folyamatosan megkarcolta a fiunkat. Egy barĂĄtom ezt követĆen mĂ©met kĂŒldött a kĂ©p utĂĄn az "örök hĂĄziĂĄllat" cĂmƱ cikkrĆl, Ă©s hogy nem kellene "tĂșlvĂ©dĆ anya" lennie, Ă©s minden olyan fĂĄjdalmas Ă©s ĂĄtlĂĄthatĂł Ă©s nyilvĂĄnvalĂł volt, Ă©s bĂĄrmi mĂĄs, mint segĂtĆkĂ©sz. Az ĂĄllĂĄshelyek egyĂ©rtelmƱen rĂĄm irĂĄnyultak, de stratĂ©giailag Ășgy helyeztĂ©k el, hogy ne okozzanak egyenes vitĂĄt vagy vitĂĄt. (Spoiler riasztĂĄs: a macska mĂ©g mindig velĂŒnk van, nem azĂ©rt, mert az anya-szĂ©gyen, hanem azĂ©rt, mert egy mĂĄsik barĂĄtja idĆt töltött, hogy megosszĂĄk szemĂ©lyes Ă©lmĂ©nyĂ©t, Ă©s nĂ©hĂĄny tippen keresztĂŒl sĂ©tĂĄljon meg, hogy a kisĂĄllatunk Ă©s a fiam âjĂĄtsszon szĂ©penâ. )
Ahelyett, hogy miĂ©rt ne osszuk meg az anyĂĄk sajĂĄtos helyzetĂ©vel Ă©s az ĂĄltala tett döntĂ©sekkel kapcsolatos cikkeket pozitĂvan? Ahelyett, hogy nyilvĂĄnossĂĄgra hozzĂĄk Ćket, hogy megprĂłbĂĄljĂĄk szĂ©gyenkezni, közvetlenĂŒl kĂŒldje el Ćket. Ha tĂ©nyleg aggĂłdik a vĂĄlasztĂĄsai miatt, beszĂ©ljen vele magĂĄn. MegĂgĂ©rem, az ĂŒzeneted sokkal tovĂĄbb fog utazni, Ă©s vĂ©gtelenĂŒl valĂłdinak tƱnik.
Mondja el neki a sajĂĄt tapasztalatait
AkĂĄr azt is elmondta neki, hogy szemĂ©lyesen szĂ©gyenlött; azt mondja neki, hogy egy alkalommal, amikor ugyanazt a szĂŒlĆi tĂ©vedĂ©st tette, hogy nyilvĂĄnvalĂłan megtĂĄmadta; vagy elmondja neki, hogy ugyanazt a vĂĄlasztĂĄst teszi, amit tesz, a szemĂ©lyes törtĂ©neteink szolidaritĂĄssal valĂł megosztĂĄsa hosszĂș Ăștba fog kerĂŒlni ahhoz, hogy az anyĂĄk tudjĂĄk, hogy önmagukban nem mennek keresztĂŒl. Ăgy Ă©rtem, az anyasĂĄg elĂ©g magĂĄnyos Ă©s izolĂĄlĂł Ă©lmĂ©ny lehet.
Mondd el neki, hogy az Ć vĂĄlasztĂĄsai igazak: a vĂĄlasztĂĄsai
Az anyasĂĄghoz nagy nyomĂĄs van; fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy a tĂĄrsadalom, a csalĂĄd, a barĂĄtok vagy mĂĄs szĂŒlĆk önmagukra indukĂĄljĂĄk vagy kĂ©nyszerĂtik Ćket. Nem ritka, hogy Ășgy Ă©rzi, hogy konkrĂ©t döntĂ©st kell hoznia, vagy mĂĄsok megĂtĂ©lik Ănt, vagy alkalmatlan anyĂĄnak tekintenek, Ă©s vĂ©gtelenĂŒl suttognak a hĂĄtad mögött. ĆszintĂ©n szĂłlva, mindannyiunknak szĂŒksĂ©ge van egy kis emlĂ©keztetĆre, hogy jogunk van arra, hogy bĂĄrmilyen vĂĄlasztĂĄst hajtsunk vĂ©gre, mindaddig, amĂg egĂ©szsĂ©ges Ă©s biztonsĂĄgos az összes Ă©rintett szĂĄmĂĄra. EldönthetjĂŒk, hogyan emeljĂŒk gyermekeinket; eldöntjĂŒk, hogyan biztosĂtjuk a csalĂĄdunkat; el kell döntenĂŒnk, hogy mit teszĂŒnk egy milliĂł dolgot a szĂŒlĆi szĂŒksĂ©gletnek.
EmlĂ©kezz rĂĄ, hogy Ć Ă©s csalĂĄdja a legtöbb
Mindannyian szeretnĂ©nk Ă©rvĂ©nyesĂteni a vĂĄlasztĂĄsait? TermĂ©szetesen. ĂrĂŒlök, hogy nagyszerƱ munkĂĄt vĂ©gzĂŒnk, kĂŒlönösen a közeli csalĂĄdunkon kĂvĂŒli emberek Ă©s a barĂĄtaink körĂ©ben. Azonban ez az Ă©rvĂ©nyesĂtĂ©s az abszolĂșt, legfontosabb dolog? Dehogy. Nem is közel. A legfontosabb, hogy az anya, a baba, a partner Ă©s a többi közvetlen csalĂĄdtag boldog, egĂ©szsĂ©ges Ă©s biztonsĂĄgos. Ha ez az anya vĂĄlasztĂĄsai megkönnyĂtik a fentieket, akkor jĂł: bĂșcsĂșzĂłk.
Hagyja, hogy ĂtĂ©let nĂ©lkĂŒl legyen
Ha egy anya Ă©ppen szĂ©gyen Ă©s ĂtĂ©letet tapasztalt (vagy Ă©ppen jelenleg is), valĂłszĂnƱleg meg kell szĂŒntetnie. Mint, rossz. ValĂłszĂnƱleg sikoltozik Ă©s kiabĂĄl, Ă©s talĂĄn mĂ©g sĂr; valĂłszĂnƱleg rossz dolgokat kell mondania azokrĂłl az emberekrĆl, akik most nem az Ć kedvencei; ValĂłszĂnƱleg olyan dolgokat kell tennie, amiket nem igazĂĄn szeretne csinĂĄlni semmilyen nyilvĂĄnos fĂłrumon, mert ez nem feltĂ©tlenĂŒl jelzi, hogy ki Ć egy szemĂ©ly, hogyan Ă©rzi magĂĄt abban a pillanatban. Ha tĂ©nyleg segĂteni akarsz neki, hagyd, hogy tegye meg mindezeket a dolgokat, Ă©s ne ĂŒssön rĂĄ szempillĂĄt. Ne gondolj kevesebbre, amikor az obszkluzĂĄciĂłk elszaladnak a szĂĄjĂĄbĂłl; ne kĂ©rje meg, hogy gondolja ĂĄt a szĂ©gyenlĂ”t, Ă©s miĂ©rt Ă©rezhetik annak szĂŒksĂ©gessĂ©gĂ©t, hogy megĂtĂ©ljĂ©k az embereket (Ășgy Ă©rtem, igen, ez nagyszerƱ dolog, de most, hogy az anyĂĄnak csak nĂ©hĂĄny dolgot kell mondania).
EmlĂ©kezzĂ©tek rĂĄ, hogy ez az, hogy az Ă©letĂ©bĆl kĂĄrokat okozjon
Nem könnyƱ az embereket kivonni az Ă©letĂ©bĆl, kĂŒlönösen, ha Ćk emberek, akiket igazĂĄn Ă©rdekel, de nem tƱnik Ășgy, hogy tĂĄmogatjĂĄk a döntĂ©seit. Miközben azt tanĂĄcsolom, hogy Ăłvatosan hozzam ezt a tĂ©mĂĄt, azt hiszem, Ă©rdemes egy anyĂĄnak emlĂ©keztetni, hogy a mĂ©rgezĆ embereket az Ă©letĂ©bĆl kivĂĄgjĂĄk. Nem kell megĂtĂ©lnie az ĂtĂ©letet. ĆszintĂ©n szĂłlva senki sem.
Mondd el neki, hogy rendben lesz
A szĂ©gyen Ă©s a bƱntudat Ă©s a kĂ©tsĂ©g, amit nĂ©mi ĂtĂ©lĆ szemĂ©ly Ă©rez, Ă©rzi. ĂgĂ©rem. Ugyanakkor Ășgy Ă©rezte, hogy (dĂŒhös, szomorĂș, elĂĄrult, nĂ©v szerint) valami pozitĂvnak fog fejlĆdni, fĂŒggetlenĂŒl attĂłl, hogy katalizĂĄtorkĂ©nt szolgĂĄl-e a mĂ©rgezĆ emberek megszabadulĂĄsĂĄrĂłl, vagy olyan tanĂtĂĄsi pillanatrĂłl, amely jobban felkĂ©szĂti a jövĆt a lehetsĂ©ges szĂ©gyenre. ĆszintĂ©n szĂłlva, minden rendben lesz (Ă©s igen, megismĂ©telem magamnak a pontos mondatot többször a nap folyamĂĄn. Hogyan Ă©lsz tĂșl az anyasĂĄgot?).