Koriander és kókusz chutney
Tartalom:
Ebben a cikkben
- Hozzávalók
- Eljárás
- Tápanyag-információ
Ki nem szereti a chutney szendvics egyszerűségét? Vagy frissítő zöld foltja a csővezeték forró samosa-ján? A koriander és a kókuszdió chutney receptje a kulcsa a tökéletes ételek széles választékához! Az abszolút rajongó kedvence, ez nagyon egyszerű is!
| szolgálja | Felkészülési időFőzési idő
| 4 ember | 30-35 perc0 perc
Hozzávalók
- 150 g kókusz, reszelt
- 100 g friss korianderlevelek
- 1 közepes zöld chili, apróra vágva
- Egy hüvelykes darab gyömbér, apróra vágva
- 1/2 teáskanál köménymag
- Só ízlés szerint
- Egy citrom leve
Eljárás
1. lépés
Add hozzá a kókusz, a chili, a koriander, a köménymag és a só a keverőhöz.
2. lépés
Csiszolja, amíg a keverék finom és sima textúra
3. lépés
Öntse a keveréket egy tálba, nyomja össze a citromlevet és keverje össze.
4. lépés
A zöld voriander és a kókusz chutney készen áll a kiszolgálásra
Tápanyag-információ
| Kalória | 139 K cal
| fehérjék | 1, 9 g
| Fats | 12, 7 g
| Szénhidrát | 6, 7 g
| koleszterin | 12 mg
| Nátrium | 19 mg
| Kálium | 268 mg