Ujj élelmiszerek csecsemőknek: Melyik élelmiszert kell adni és elkerülni
Ebben a cikkben
- Mi az Finger Foods?
- Mikor kell bemutatnia a babaának?
- Hogyan lehet bemutatni az ujj élelmiszerek a baba?
- Melyek a csecsemők legjobb táplálékai?
- Elkerülendő ujj élelmiszerek
- Milyen lépéseket tehet az ujj élelmiszerek etetésével?
Látva, hogy mindenki otthon eszik, a csecsemők meg akarják próbálni enni a kis kezükkel. Elkezdhetjük őket az önálló evés útján azáltal, hogy beviszik őket az ujj élelmiszerekbe. Az apró ételtárgyak étkezése az első lépés a baba felé, amikor a kezeit használja. Az ujj élelmiszerek segítenek a finom motoros készségek fejlesztésében és a kéz-szem koordinációban.
Mi az Finger Foods?
A könnyen fogyasztható ételeket vagy cicikbiteket, amelyeket a csecsemők önmagukban tudnak felvenni és enni, utalnak ujj élelmiszerekre. A csecsemők mindig mozognak, és magukat is megpróbálják enni. Tehát az anyák általában ételeket adnak nekik, hogy boldogok legyenek.
Mikor kell bemutatnia a babaának?
Néhány szülő ujjlenyomatot vezet be, amikor a babák hat hónaposak. Ugyanakkor tudnátok, mikor készen áll a kicsinye, figyelve őket. Jellemzően 8 és 9 hónap között kezdik jelezni, hogy készen állnak arra, hogy mindent maguk is enni tudjanak. Kezdetben kihívást jelent, mert a kisgyermekek ujj élelmiszerei sok rendetlenséget jelentenek a korlátozott kéz-szem-koordinációval és az egyszerű figyelemeltereléssel. Az ételeket a kezükben fogják választani, és nagyon kevés szájukba dobják. Végül megtanulják használni a hüvelykujjaikat és az ujjaikat az étel elfogyasztására. Ez egy finom motoros készség, és mint pincerfogás.
Hogyan lehet bemutatni az ujj élelmiszerek a baba?
Ahhoz, hogy elinduljon, használhatsz egy etetőszéket, és adj nekik néhány darab ujj ételeket egy tányéron vagy egy tálban. Adj nekik nagyon keveset, és töltsd ki a lemezeidet, miután befejeztük az étkezést, vagy többet kérsz.
Melyek a csecsemők legjobb táplálékai?
Az anyáknak mindig arra kell törekedniük, hogy egészséges ujj élelmiszert adjanak a gyerekeknek. Azt is ajánlatos, hogy könnyű ételeket készítsen nekik, lágy és jól főzött, és apró darabokra készíthető. Ha aggódik az élelmiszer-allergiák miatt, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené ujj ételeket. Nézzük meg a csecsemők legjobb ételeit:
- A gyümölcsök nagyon egészséges ujj élelmiszerek. Használhatsz banán, mangó, papayas, muskmelon, görögdinnye, szeletelt szőlő, kivi szelet és alma szeleteket. Mindezeket a gyümölcsöket egyidejűleg hozzáadhatja, vagy egyenként megadhatja
- Szeretnének párolt vagy főtt zöldségeket, mint a zöldborsó, karfiol virág, bab, sárgarépa és sütőtök egy csípős sóval
- A burgonyát és az édesburgonyát is sütheti, és ízesítheti a ghee-ben
- A vékony paradicsomos ékek és a nagyon vékony uborka darabok a nyers zöldségek ízét adják
- Főtt kukorica és apró darab párolt kukorica is adható
- A kicsiek szeretnének puha növényi alapokat, amelyek apró darabokra vághatók.
- Szerettek volna enyhén pirított kenyeret is megharapni
- Kis tofu kockák segítenek rágni
- A apró darabokra vágott, jól főtt tészta-spirálok könnyedén kezelhetők az apró csészéknél
- A keményen főtt tojást vagy rántottát apró darabokra lehet készíteni és megadni. Megjegyzés: Az allergénekkel kapcsolatban tanácsos tanácsot kérni orvosával. A tojássárgája 8 hónap múlva bevihető, míg a tojásfehérjét 1 év elteltével bevezetik.
- Apró főtt csirke, pulyka vagy más lágy hús, amely nem-vegetáriánus ételek ízét adja
- Füstölt párolt szilva
- A párolt vagy rántott hal érdekes ujjlenyomat, de ne feledje, hogy kihagyja a higanytartalmú halakat.
- Meg lehet próbálni főtt, jól főtt babokat is, amelyek tele vannak fehérjékkel és más tápanyagokkal.
Ezenkívül kipróbálhatja a házi készítésű, egészséges zöldséges rögöket.
Elkerülendő ujj élelmiszerek
Bár kipróbálhatod az ételeket a kisbabádnak, jó, ha megakadályozod, hogy bizonyos élelmiszerek okozzák a fulladást és néhány egészségtelen. Az alábbiakban néhány olyan étel, amelyet el kell kerülni.
- A nyers zöldségeket el kell kerülni, míg a főtt zöldségeket biztonságosan meg lehet adni.
- A gyümölcsök és zöldségek nagy darabjait is el kell kerülni, mivel megakadhat a torkában.
- Távolítsa el a magokat szilva-, őszibarack- és görögdinnye-ből, mielőtt etetné őket a babának. Kerülje el a magvak, mint a tökmag és a napraforgómag etetését, mivel ezek megakadhatnak a csőbe és komoly problémákat okozhatnak.
- Kerülje a táplálékot a csecsemőknek.
- Kerülje el a pattogatott kukoricát és a perecet.
- Kerülje a rágógumit és más zselészerű élelmiszereket.
- Kerülje a marshmallows és a cukorka.
- A mogyoróvaj a ragadós konzisztenciája miatt nehéz lehet a baba számára. A mogyoró allergén, amelyet későbbi években kell bevezetni.
- Kerülje a mazsolát.
- A sült kenyér a torokban is fulladást okozhat.
- Kerülje az édes tárgyakat, mert ha megszokják, elkerülik az egészséges tárgyakat.
- Kerülje a zsíros tárgyakat, mint a burgonya chips és más savy.
Milyen lépéseket tehet az ujj élelmiszerek etetésével?
Győződjön meg róla, hogy a gyermeked egy magas székre ül. Jó ülni és lenni, amíg a baba eszik. Jó is ülni, és enni a baba. Íme néhány mutató:
- Kezdetben az önfogyasztás minden bizonnyal rendetlenség lesz. Azonban lassan megtanulják az ételt a szájukba tenni. Szóval, türelemmel, és minimalizálja a hulladékot, adjon nekik kevesebb ételt. Az összeg növelhető attól függően, hogy milyen éhesek.
- Győződjön meg róla, hogy eltávolítja az összes magot, és húzza ki a gyümölcsöket is.
- Kerülje a kemény táplálékokat, amelyek a fulladást okozzák.
- Készítsen olyan ételeket, amelyeknek kevés vagy nincs sója vagy cukor.
Az 1 éves ujjlenyomatokkal való viszonylag könnyű lehet, mert sok más ételt fogyasztanak, amelyeket mindenki a családban eszik.
Bár elég nagy kihívást jelent, hogy érdekes ujjlenyomat-recepteket adjunk ki a kicsiknek, kreatívak is lehetnek, és megpróbálhat innovatív elemeket kapni, hogy a kicsiknek a különböző ízlések élményét biztosítsák.