Tudomány vagy kígyóolaj: a férfiaknak spermium-egészségügyi kiegészítőkre van szükségük?
Ezek a reaktív oxigénfajták természetesen részt vesznek a normális szaporodáshoz szükséges különböző utakban. A reaktív oxigénfajok ellenőrizetlen és túlzott mennyisége károsítja a sejteket (vagy "oxidatív stresszt"). Ez befolyásolhatja a sperma egészségét, és károsíthatja a spermában hordozott DNS-t, ami a férfi meddőség kialakulásához vezet.
A kiegészítők javíthatják a sperma egészségét?
Az antioxidánsokat már régóta használják a férfi meddőség kezelésére, mivel segíthetnek enyhíteni a reaktív oxigénfajok káros szerepét és az oxidatív stresszt a sperma egészségére.
Általánosságban elmondható, hogy a vizsgálatok kedvező hatásokat mutattak a kiegészítéssel, de az eredmények meglehetősen inkonzisztensek voltak a tanulmányi tervezés, az antioxidáns készítmények és a dózisok nagy eltérése miatt.
Számos laboratóriumi tanulmány kimutatta az antioxidánsok, például az E és C vitaminok előnyös hatását a spermiumok és a DNS integritásának mobilitására (a DNS-ben lévő szünetek vagy törések hiánya). De ezek az emberek nem replikálódtak.
Vannak olyan kutatások, amelyek arra utalnak, hogy az E-vitamin és a szelén hat hónapos kiegészítője növelheti a spermiumok mozgékonyságát és az egészséges, élő spermiumok százalékos arányát, valamint a terhesség arányát. Más vizsgálatok azt mutatták, hogy az l-karnitin (egy aminosav), a Q10 koenzim és a cink kiegészítőkkel végzett kezelés után javult a spermium mennyisége, a DNS károsodása és a terhesség aránya.
Úgy tűnik azonban, hogy ugyanolyan számú tanulmány mutatkozik, amely nem mutatott javulást a spermiumok mozgékonyságában, a sperma koncentrációjában, a sperma méretében vagy alakjában, vagy más intézkedések. Talán ez az eredmény következetlensége és az általános vágy, hogy javítsák a termékenységi rátákat, ami egyes cégeket saját spermium-megtakarító koktélok létrehozásához vezetett.
A kutatás a Menevit mögött
A Menevit egy férfi termékenységi kiegészítő, amelynek célja a sperma egészségének elősegítése. Az antioxidánsok, köztük a C és E vitaminok, a cink, a folsav és a szelén kombinációja, a sperma egészségének fenntartására.
A Menevit állítása szerint a benne található antioxidánsok segíthetnek fenntartani a normális spermaszámokat, javítani a sperma úszását, javítani a spermium-tojás fejlődését, és megvédeni a DNS károsodását.
Eddig csak egy publikált tanulmány készült a tényleges termékről. A tanulmány vezető szerzője a termék feltalálója is.
Három hónapos adagolás után a Menevit-t szedő résztvevők statisztikailag szignifikáns javulást mutattak a terhesség arányában a kontroll csoporthoz képest (38, 5%, szemben a 16% -kal). A két csoport között azonban a tojástrágyázás vagy az embrió minőségében nem történt jelentős változás.
Első pillantásra ezek az eredmények ígéretesnek tűnhetnek, de néhány dolog indokolja a figyelmet. Amint már említettük, a vizsgálat fő kutatója is a termék feltalálója, amit sokan azzal érvelnek, hogy összeférhetetlenség.
A vizsgálat szerint a DNS integritása vagy a spermiumok mozgékonysága sem javult, az antioxidánsokkal való kiegészítés két leggyakrabban említett előnye.
Ezenkívül a vizsgálat három hónap múlva megvizsgálta, hogy ki terhes, és aki nem született gyermeknek.
A Menevit termékben alkalmazott adagok sokkal alacsonyabbak, mint a korábbi vizsgálatokban. Például a teljes spermaszám jelentős javulását figyelték meg a folsavval és cinkkel végzett 26 hetes kiegészítés után. Ez a tanulmány azonban 66 mg cinket használt (25 mg Menevit-ben) és 5 mg folsavat (a Menevit 500 mikrogrammjához képest). Nehéz megmondani, hogy ugyanazokat az eredményeket kapná az alacsonyabb adagokból.
Az E-vitamin és a szelén-kiegészítés utáni spermiumok mozgékonyságának és DNS-integritásának javulását vizsgáló vizsgálatok sokkal nagyobb dózisokat alkalmaztak, mint amit a Menevitben találtak. A korábbi vizsgálatokban használt E-vitamin dózisa 600-1, 490 nemzetközi egységben változott, a Menevit 400 nemzetközi egységgel rendelkezik. A vizsgált szelén adagja 225 mikrogramm volt, míg a Menevit termékben csak 26 mikrogramm volt.
A legjobb tét az egészséges sperma számára
Mielőtt minden antioxidánst feltöltenél, gyorsan nézd meg az életmódodat. A sperma egészségét befolyásolhatják az egészségtelen életmód tényezők, mint például a rossz étrend, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a stressz.
A teljes élelmiszerekből (nem csomagolt, feldolgozott élelmiszerekből) származó étrend után a túlzott alkoholfogyasztás elkerülése, a rendszeres fizikai tevékenység folytatása, és a dohányzás nem haladhatja meg a sperma egészségének javítását.
Ami a spermium-kiegészítőket, például a Menevit-et illeti, sok kutatásra van szükség, még mielőtt még biztosan tudnánk, hogy érdemes befektetni.
Krissy Kendall az edith Cowan Egyetem gyakorlati és sporttudományi előadója
A nyilvánosságra hozatali nyilatkozat A Krissy Kendall nem dolgozik olyan cégekkel vagy szervezetekkel, amelyek a jelen cikkből részesülnének, és nem részesülnek velük, nem részesülnek saját tulajdonában, és nem részesülnek finanszírozásban, és nem tett közzé semmilyen releváns tagságot a fenti tudományos meghallgatáson túl.
Ez a cikk először megjelent a The Conversation-ban.