Szex az utat egy egészséges élethez
A szex elĆnyei, kivĂ©ve a zavartalan szenvedĂ©lyt Ă©s az örömöt, nagyon Ă©rdekesek. A jĂł szexkörnyezet lefekszik az alvĂĄsba, segĂt megĂ©getni az extra kalĂłriĂĄkat, Ă©s megszabadĂtja Ănt a stressztĆl, amit elfoglalhat, mint egy forgalmas anya. SzĂłval, vedd fel a mojo-t hölgyeimre.
A jĂł ĂĄgyĂș az ĂĄgyban hosszĂș utat fog tartani abban, hogy egĂ©szsĂ©ges Ă©s boldog legyen, amellett, hogy a szikra Ă©letben marad a partnerĂ©vel. Nem ĂĄll meg ott! Egy kis tekercs a szĂ©na biztosĂtja, hogy Ăn egy fiatalos anya maradjon, aki nem igĂ©nyel öregedĂ©sgĂĄtlĂł krĂ©meket. KĂ©szĂŒlj fel arra, hogy dekĂłdolja a nookie titkokat, amelyek jĂł Ă©s jĂł vilĂĄgot alkotnak. Fedezze fel a szex minden csodĂĄlatos egĂ©szsĂ©gĂŒgyi elĆnyĂ©t, amely tĂșlmutat a jĂł orgazmuson Ă©s a cuddlesen.
Hogyan tartja a hétköznapi szex egészségét
1. A szĂv egĂ©szsĂ©ges marad
Figyeljetek! Ha hetente több mint kĂ©tszer szexelsz, kevĂ©sbĂ© valĂłszĂnƱ, hogy szĂvmegĂĄllĂĄst tapasztal. TĂșl rossz, ha a gyermek iskolai vizsgĂĄinak vagy a tĂșl sok irodai hatĂĄridĆknek köszönhetĆen megragad az egyszekciĂł-egy hĂłnapos limbo-t, ami megakadĂĄlyozza a hangulatot. Az ilyen ĂŒtemezĂ©s valĂłszĂnƱleg a kardiovaszkulĂĄris problĂ©mĂĄk ĂĄldozatĂĄvĂĄ vĂĄlik. Az ĂŒzenet hangos Ă©s vilĂĄgos - a szex a szĂneket a megfelelĆ okok miatt ĂĄllĂtja be.
2. Stressz Buster
A kisfiĂș csomagolĂĄsĂĄra Ă©s az irodai prezentĂĄciĂłk kĂ©szĂtĂ©sĂ©re valĂł zsonglĆrzĂ©s valĂłban nĂ©ha eljuthat hozzĂĄnk. MĂg egy csĂ©sze kĂĄvĂ© lehet a stressz megakadĂĄlyozĂĄsĂĄnak mĂłdja, a szex Ă©lvezetes Ă©s egĂ©szsĂ©ges alternatĂva lehet, amit soha nem szabad fĂ©lni. A jĂł hĂĄlĂłszobĂĄs öröm az endorfinokat - a boldog hormonokat - teszi lehetĆvĂ©, Ăgy jobban felkĂ©szĂŒlt a stressz kezelĂ©sĂ©re. Hogyan mondhatjĂĄtok meg a szabad boldogsĂĄgot Ă©s a szabad ölelĂ©st kĂsĂ©rĆeket?
3. TartĂłssĂĄg
Ha orgasm, felszabadĂt egy dehydroepiandrosterone-kĂ©nt orvosilag ismert hormonot. Ennek a hormonnak a felszabadulĂĄsa immunitĂĄst eredmĂ©nyez, Ă©s megtartja a bĆrĂ©t, miközben javĂtja a szöveteket. Kicsit csoda, hogy azok a nĆk, akiknek szerencsĂ©jĂŒk van kĂ©t vagy több orgazmus elĂ©rĂ©sĂ©re, hosszabb ideig Ă©lnek, mint azok, akik havonta egyszer szexelnek. JĂł bĆr Ă©s hosszĂș Ă©lettartam - mĂĄr a 7. mennyben vagyunk!
4. Növeli a véråramlåst
MĂĄr kĂ©rdezted magadtĂłl - a szex egĂ©szsĂ©ges? A vĂĄlasz egy meglehetĆsen igen. A szex egy olyan gyakorlat, amely a szĂvverĂ©sedet versenyezi, Ă©s gyorsabbĂĄ teszi a lĂ©gzĂ©st, javĂtva ezzel a vĂ©rkeringĂ©st. Ez megtisztĂtja a toxinok vĂ©rĂĄramĂĄt, amelyek betegsĂ©geket Ă©s letargiĂĄt okoznak. Ez azt jelenti, hogy több idĆt tölthetsz a gyermekeddel, Ă©s verseket Ă©s jĂł asztali szokĂĄsokat tanĂthatsz - mindezt fĂĄradhatatlanul!
5. AlvĂĄs jobb
MiutĂĄn egy kedves Ă©s szenvedĂ©lyes szerelemszĂŒnetet tartott, elvĂĄrhatja, hogy aludjon, mint egy baba. AnyukakĂ©nt az alvĂĄs luxus lehet - ajĂĄndĂ©k, amelyet a szex szĂł szerint hozza magĂĄval a hĂĄlĂłszobĂĄjĂĄban. Nem lehet jobb, mint ez? Ha jĂłl alszol, automatikusan elkezd Ă©rezni magĂĄt egĂ©szsĂ©ges, boldog Ă©s nyugodt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden Ă©jjel tĂșllĂ©ped magad a hĂĄlĂłszobĂĄban. Most mĂĄr fĂĄradt lehet!
6. Alkalmazzunk egy hegedƱként
A szexuĂĄlis Ă©lvezet egyik legjobb elĆnye, hogy segĂti az extra kalĂłriĂĄk Ă©getĂ©sĂ©t, amelyeket a nyĂĄri szĂŒnetben a gyerekeivel töltött be. Nyugodtnak tƱnik? EzenkĂvĂŒl megtakarĂtja Ănt a felesleges pĂ©nzek kiadĂĄsĂĄrĂłl az edzĆteremben. A hetente legalĂĄbb hĂĄromszor a nemi szex dĂłzisa csodĂĄlatos dolgokat tehet a derĂ©kvonal, a teljes testkĂ©p Ă©s a bizalom szempontjĂĄbĂłl. A kalĂłriĂĄk, amiket abbĂłl erednek, hogy megszabaduljanak? 80 munkamenetenkĂ©nt! Azt mondjuk, könnyƱ nĂ©hĂĄny illatos gyertyĂĄt, jĂĄtszani a kedvenc jazz pĂĄlyĂĄn, Ă©s pounce!
SzĂĄmos tĂșlĂ©lĂ©si elĆny van a szexuĂĄlis nĆknek. A halott izzĂł bĆrtĆl a vĂ©rnyomĂĄs ellenĆrzĂ©sĂ©ig valĂł megakadĂĄlyozĂĄsa utĂĄn a lapok közötti drĂĄma egy nĆ jĂł. A következĆ alkalommal, amikor fĂĄradt vagy az összes pelenkĂĄzĂł Ă©s fĆzĂ©si ĂŒlĂ©sen, Ă©s lusta a szexrĆl, emlĂ©keztesse magĂĄt a szex tizenegyedik elĆnyeire, Ă©s kĂ©szĂŒlj fel a jĂĄtĂ©kra!