Vagina születés után - változások és helyreállítási tippek

Tartalom:

Ebben a cikkben

• Változások a Vagina terhesség után
• Szülés utáni Vagina Care - helyreállítási tippek

A szülés a nők számára fizikailag igényes és életváltó élmény. A teste a munka során sok változáson megy keresztül, és a szülés után egy nőnek szüksége van időre a helyreállításhoz. Az egyéb testváltozásokon kívül a női hüvely a szülés után is megváltozik. A szállítás során körülbelül 10 cm-re nyúlik el, hogy a baba kijusson rajta, majd lassan visszatér a normál méretéhez. Ez a cikk mindent megtesz, amit tudni kell a vaginában bekövetkezett változásokról, és hasznos tippeket ad a hüvely helyreállításának felgyorsítására a szülés után.

Változások a Vagina terhesség után

A következőkben a születés után a hüvelyben bekövetkezett változások:

1. Szülés utáni vérzés

A nők a szülést követően vérzést és kiürülést tapasztalnak a hüvelyből. Ez vérből, nyálkaból és méhszövetből áll. A méh a szállítás után a belső bélését és a terhesség maradványait tárolja. Ez a szülés utáni vérzés 4-6 hétig tart. Ez idő alatt jobb tamponokat elkerülni és csak egészségügyi betéteket használni, mivel a tamponok növelhetik a fertőzés kockázatát.

2. Duzzanat

A hüvelyi terület fájdalmas és akár 6 hétig megduzzad. A szülés nagyon durva a hüvelyszöveten, és időre van szüksége a helyreállításhoz. A duzzanat és a fájdalom 4-6 hét alatt fokozatosan csökken.

3. Fájdalom az öltés után

A nők körülbelül fele szükség lehet öltésekre a hüvelyi területen a szülés után, különösen az első alkalommal. Ez azért van így, mert a hüvely és a végbél közötti bőr a perinum, amely a hüvelyi adagolás során elszakadhat. Az orvos meg is vághatja a születési csatorna kiszélesítését és a kisbabát. Ezt epiziotomiának hívják. A varratok körülbelül 1 héttől 10 napig tartanak, hogy teljesen gyógyuljanak. Ez idő alatt fájdalmat tapasztalhat, amikor vizelet vagy ül. Ez segíthet a terület meleg vízben történő áztatásában vagy infravörös fény alkalmazásával a fájdalom csökkentése és a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Forduljon kezelőorvosához, ha ebben az időszakban extrém fájdalom vagy rossz szag van a hüvelyi területen.

4. Szélesebb vagina és szárazság

A hüvely hihetetlenül húzódik, hogy a baba fejét kijöjjön. Ennek köszönhetően a szállítás után jobban érezhető lesz, vagy szélesebb lesz. Bár nem térhet vissza a terhesség előtti alakra, a hüvely 3-6 hét után helyreáll és normálisabbnak érzi magát. Az adagolás utáni ösztrogén csökkenése szintén csökkenti a hüvely nyálkahártyáját, így nagyon száraznak érzi magát. Ennek következtében a szexuális kapcsolat kényelmetlen vagy akár fájdalmas lehet. Beszéljen orvosával, ha súlyos fájdalmat vagy kellemetlen érzést tapasztal.

5. Inkontinencia

A 100 nő közül kb. 40-nél bizonyos ideig inkontinencia tapasztalható a szülés után. A köhögés vagy a kemény nevetés kis mennyiségű vizeletet okozhat szándékosan. Ez általában 3-6 héttel a szállítás után eltűnik, és nem okoz aggodalmat. A padlólemez gyakorlatok segítenek a hólyag kontrolljának visszanyerésében.

6. Prolapse

A munkaerő nyomásának nyomása a prolapsus néven ismert állapotot okozhat. Ez akkor történik, amikor a méh, a húgyhólyag vagy a végbél a hüvelybe esik. Erős érzést és észrevehető duzzadást okoz a hüvelyfalban. Ez időben jobb lesz, és nem igényel kezelést. Ha azonban 6 hét után nem érzi jobban, forduljon orvoshoz.

Szülés utáni Vagina Care - helyreállítási tippek

A szülések nagyon durvaak a hüvelyszöveten, és a szülést követően a hüvely helyreállítása időt igényel. Íme néhány tipp, amely segít meggyorsítani a hüvely helyreállítását a gyermek születése után:

1. Használjon jégcsomagot

A kezdeti 24-48 órában egy jégcsomag segíthet a hüvelyi terület duzzadásának enyhítésében és a fájdalom csökkentésében. Az egészségügyi betéteket vagy felnőtt pelenkákat jégkockákkal csomagolhatja és használhatja a fájdalom megnyugtatására.

2. Vegyük a Sitz-fürdőt

A kezdeti 24-48 óra elteltével a jég már nem ideális a hüvelyi terület duzzanatára és fájdalmára. A legjobb megoldás a sitz-fürdő - ez egy kád, amely illeszkedik a WC-ülőhelybe, így ülhet és áztathatja az alját. Töltsük fel meleg vízzel, és adjunk hozzá egy csipetnyi szódabikarbót. Üljön bele 15 percig háromszor egy nap. Ez csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat, valamint fertőtleníti a területet. A sitz-fürdő szintén jó gyógyszerek az aranyér, amely általában a hüvelyi adagolás mellékhatása.

3. Gyakorolja a padlólemez-gyakorlatokat

A medencefenék izmait egy függőágyú, a méh, a bél és a húgyhólyagot alátámasztó réteg a réten. Ezek segítik a bél- és hólyagmozgást és a szexuális funkciót. Ezek az izmok nagymértékben feszültek a munka és a kézbesítés során, és gyengék lesznek. Ezek erősítése segít az inkontinencia csökkentésében, a hüvelyi prolapsus csökkentésében és a hüvely normál alakjának visszaállításában. Az izmok megerõsítésére Kegel gyakorlatok vagy a medencefenék gyakorlatok történhetnek. Ezt a feladatot lehet ülni vagy felállni. Egyszerre nyomja össze és húzza be a hüvelyét és a végbélnyílást. Tartsa ezt a összehúzódást 10 másodpercig, és engedje fel. Ismételje meg ezt a napi 10-szeres készletekben. Használhatja a Kegel súlyokat is, amelyek tampon alakú súlyok, amelyeket a hüvelybe helyezünk és 10 másodpercig tartanak. Ezeket azonban nem szabad alkalmazni, ha szülés utáni vérzés történik. Nem is szabad használni őket anélkül, hogy először konzultálnának orvosával.

4. Vegyük a Pain Killers-t

Ha a fájdalom túl sok, beszélhet orvosával a fájdalomcsillapítókról. Fontos azonban, hogy ne forduljon a páciens fájdalomcsillapítóira az orvosával való konzultáció nélkül, különösen, ha szoptat a baba. Egyes gyógyszerek bejuthatnak az anyatejbe, és átjuthatnak a csecsemőre, ami káros lehet a csecsemőre.

5. Használjon kenőanyagot

Ha a hüvely túl száraz és a nemi közösülés fájdalmat vagy kellemetlen érzést okoz, próbáljon meg egy hüvelyi kenőanyagot használni. Az orvosok általában 4-6 hétig tartanak absztinenciát. A libidó ebben az időben is alacsony az ösztrogénszint csökkenése miatt. Beszéljen kezelőorvosával, ha továbbra is szárazságot és fájdalmat tapasztal a szex során.

6. Menjen a rendszeres orvosi vizsgálatokhoz

Szállítás után vissza kell térnie az orvoshoz az egészségügyi vizsgálatokhoz. Az orvos megvizsgálja a hüvelyét a fertőzés jeleiért, és győződjön meg arról, hogy jól gyógyul. Megírja az Ön és a szoptatott baba számára biztonságos gyógyszereket, ha sok fájdalom van.

7. Próbálja meg a Witch Hazel-t

A boszorkány mogyoró illatos, sárga virágokkal díszített cserje. A boszorkány mogyoró kivonat egy nagyon jó zsugorító - a bőrsejtek és más szövetek összehúzódását okozza. A boszorkány mogyoró párnák vagy törlőkendők alkalmazhatók a perineumra a fájdalom vagy duzzanat és a végbélnyílás enyhítésére az aranyér csökkentésére. A boszorkány mogyoró is csökkenti a perineum nyújtását, és megnyugtatja a hüvelyi területeken esetleg bekövetkezett zúzódásokat.

8. Eszik egészséges és maradjon alkalmas

Több, mint bármi más, a testnek tápláló ételre van szüksége, és sok pihenésre van szüksége a helyreállításhoz. Győződjön meg róla, hogy egészséges ételeket fogyaszt, és hidratáljon. Fontos továbbá, hogy rendszeresen gyakoroljon. A szállítás után kerülje a megerőltető edzést. Ragaszkodjon a gyalogláshoz, amíg vissza nem áll.

A szülés életváltó. A munka és a szülés gyengítheti a hüvelyét és megváltoztathatja annak alakját. A medence alatti gyakorlatok elvégzése segít a gyorsabb helyreállítást követően. A szülést megelőző perinális masszázs, különösen az utolsó hetekben is hatékonynak bizonyulhat, ha csökkenti a perinealis szakadás kockázatát és az epiziotomia szükségességét. Győződjön meg róla, hogy a szállítás után sok alvás és pihenés van. Kövesse a fent említett helyreállítási tippeket, hogy gyorsítsa fel a hüvely helyreállítását a terhesség után. Is konzultáljon orvosával, mielőtt megpróbálná fájdalomcsillapítást vagy Kegel gyakorlatokat.